बीफ कबाब सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 89g प्रोटीन की, 32g वसा की, और कुल का 911 कैलोरी. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $3.88 खर्च करता है । फूडनेटवर्क की इस रेसिपी में 1 प्रशंसक हैं । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नीचे गोल स्टेक, दही, कनोलन तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । कनोलन तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं चेरी-खुबानी टर्नओवर एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा 13 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 80 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं बीफ कबाब, बीफ कबाब, तथा गोमांस कबाब के साथ Couscous.
निर्देश
1
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
2
विशेष उपकरण: 8 बांस के कटार, लगभग 20 मिनट के लिए पानी में भिगोए गए
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एयर हेड कैंडीज, पतली पट्टियों में कटी हुई
3
एक बड़े कटोरे में कैनोला तेल, लहसुन, दही, जीरा, नमक, काली मिर्च और गर्म सॉस को एक साथ मिलाएं । आधा मैरिनेड सुरक्षित रखें, एक ढके हुए कटोरे में, और सर्द करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मैक्सिकन कोरिज़ो (लगभग 2 लिंक)
कीमा बनाया हुआ ताज़ा चेरिल या 1 बड़ा चम्मच सूखा चेरिल
शेष मैरिनेड में बीफ़ क्यूब्स जोड़ें, कवर करें और 30 मिनट से रात भर के लिए कहीं भी ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मीठी पीली मिर्च, 3/4-इंच के टुकड़ों में काट लें
त्रि-टिप्स, छंटनी
5
ग्रिल पैन या आउटडोर ग्रिल को मध्यम उच्च गर्मी पर प्रीहीट करें । कबाब को ग्रिल करने से पहले ग्रिल की सतह पर तेल लगाना सुनिश्चित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पकी हुई लाल पत्तागोभी, विशेष खाद्य पदार्थों की दुकानों पर उपलब्ध है
पानी की गोलियां, जुलिएन्ड
6
बीफ़ क्यूब्स और प्याज के टुकड़ों को कटार पर थ्रेड करें, बारी-बारी से बीफ़ के 3 टुकड़े और प्याज प्रति कटार । एक और उपयोग के लिए अतिरिक्त गोमांस क्यूब्स सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बोनलेस पोर्क शोल्डर बट रोस्ट (2 से 2-1/2 पाउंड), काट कर 1 इंच के क्यूब्स में काट लें
तोरी के 20 पतले टुकड़े
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एयर हेड कैंडीज, पतली पट्टियों में कटी हुई
7
ग्रिल पैन पर कटार रखें और मध्यम-दुर्लभ के लिए प्रत्येक तरफ 3 से 4 मिनट पकाएं ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पकी हुई लाल पत्तागोभी, विशेष खाद्य पदार्थों की दुकानों पर उपलब्ध है
एयर हेड कैंडीज, पतली पट्टियों में कटी हुई
8
कबाब को मसालेदार कूसकूस के साथ सर्विंग प्लैटर पर रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटा हुआ क्रिस्टलीकृत अदरक और कीमा बनाया हुआ ताजा पुदीना
9
कुछ आरक्षित अचार के साथ बूंदा बांदी करें और परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
त्रि-टिप्स, छंटनी
10
मध्यम-कम गर्मी पर एक मध्यम सॉस पैन में तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
11
लहसुन को लाल मिर्च के गुच्छे के साथ 2 मिनट तक भूनें, ध्यान रहे कि लहसुन जले नहीं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतून का तेल प्लस 3 से 4 बड़े चम्मच
1 संतरा, छिलका
12
चिकन शोरबा जोड़ें, गर्मी को मध्यम-उच्च करें और उबाल लें । कूसकूस में हिलाओ, कवर करें और गर्मी से हटा दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए भूनी हुई कस्तूरी या कटा हुआ पका हुआ चिकन
कटा हुआ क्रिस्टलीकृत अदरक और कीमा बनाया हुआ ताजा पुदीना
13
5 मिनट खड़े रहने दें । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन और कांटा के साथ फुलाना ।