बीफ, बेकन और ब्लूज़ रैप
बीफ, बेकन और ब्लूज़ रैप एक है केटोजेनिक मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 10 सर्विंग्स बनाता है 239 कैलोरी, 16 ग्राम प्रोटीन, तथा 18 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.72 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए टमाटर, लेट्यूस के पत्ते, पटाखा ब्रेड और कुछ अन्य चीजें उठाएं । काली मिर्च का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं आसान पेपरमिंट मिठाई एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 31 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं अपटाउन ब्लूज़ रैप, मसालेदार मिर्च लाइम मेयो के साथ भुना हुआ बीफ़ और बेकन लपेटें, तथा ज़ेस्टी बेकन और एग रैप.
निर्देश
पैकेज पर बताए अनुसार पटाखा ब्रेड को कमरे के तापमान पर आने दें । इस बीच, क्रीम चीज़, ब्लू चीज़, दूध, बेकन, चिव्स और काली मिर्च मिलाएं ।
क्रीम पनीर मिश्रण के आधे हिस्से को समान रूप से 1 पटाखा ब्रेड पर फैलाएं ।
पटाखे की रोटी पर भुना हुआ गोमांस, सलाद साग और टमाटर (उस क्रम में) की परत आधा, एक तरफ 4 इंच छोड़कर केवल क्रीम पनीर मिश्रण के साथ कवर किया गया । भराई के साथ कवर पक्ष में शुरुआत, कसकर रोल करें । शेष पटाखा रोटी, क्रीम पनीर मिश्रण और भरने के साथ दोहराएं ।
समान आकार के स्लाइस के लिए, प्रत्येक रोल से भरने के बिना कट समाप्त होता है (प्रत्येक छोर से लगभग 1 इंच) ।
प्रत्येक रोल के शेष भाग को 5 स्लाइस में काटें ।
तुरंत परोसें, या प्लास्टिक रैप के साथ सुरक्षित रूप से लपेटें और 24 घंटे से अधिक समय तक ठंडा न करें ।