बेबी गाजर का सूप
आपके पास कभी भी बहुत सारे सूप व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए बच्चे को गाजर का सूप आज़माएं । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 3 ग्राम प्रोटीन, 6 ग्राम वसा, और कुल का 117 कैलोरी. यह नुस्खा 5 परोसता है और प्रति सेवारत $1.59 खर्च करता है । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, पूरे 30, और शाकाहारी आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 10 मिनट. प्याज, नमक, आधा-आधा, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । एक चम्मच के साथ 52 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । कोशिश करो सीताफल और करी के साथ बेबी गाजर का सूप, बेबी गाजर बीफ रोल, तथा गाजर प्यूरी बेबी फूड नहीं है समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
2 चम्मच निकालें। कर सकते हैं से अडोबो सॉस; एक और उपयोग के लिए आरक्षित मिर्च और शेष सॉस ।
एक डच ओवन में गर्म तेल में प्याज को मध्यम आँच पर 3 से 4 मिनट या नरम होने तक भूनें । शोरबा, गाजर, और 2 चम्मच में हिलाओ । अडोबो सॉस; कवर करें, गर्मी को मध्यम-उच्च तक बढ़ाएं, और उबाल लें । गर्मी को मध्यम तक कम करें, और उबाल लें, आंशिक रूप से कवर, 15 से 20 मिनट या गाजर के नरम होने तक ।
गर्मी से निकालें, और 10 मिनट ठंडा होने दें ।
गाजर के मिश्रण को ब्लेंडर या फूड प्रोसेसर में 1 मिनट या चिकना होने तक प्रोसेस करें, आवश्यकतानुसार नीचे की तरफ खुरचने के लिए रुकें । डच ओवन में गाजर मिश्रण लौटें। आधा और आधा और नमक में हिलाओ। धीमी आंच पर 2 से 4 मिनट या अच्छी तरह गर्म होने तक पकाएं ।
वांछित टॉपिंग के साथ परोसें ।