आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए ब्री और एग स्ट्रैटन को आज़माएं । एक सेवारत में शामिल हैं 182 कैलोरी, 10 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा. के लिए $ 1.09 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 12 परोसता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आपके पास हर्ब्स डी प्रोवेंस, जैतून का तेल, अंगूर टमाटर, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 32 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना सुपर नहीं है । कोशिश करो चिव और ब्री स्ट्रैटा, ब्री-एंड-वेजी ब्रेकफास्ट स्ट्रैटा, तथा सैल्मन और ब्री ब्रेकफास्ट स्ट्रैटा समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
2
प्याज, आलू और शिमला मिर्च डालें; 4 मिनट या नरम होने तक भूनें । टमाटर में हिलाओ; 2 मिनट भूनें। 1/2 चम्मच नमक में हिलाओ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेल मिर्च
टमाटर
आलू
प्याज
नमक
3
प्याज का मिश्रण और ब्रेड मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रोटी
प्याज
4
ब्रेड मिश्रण के आधे हिस्से को कुकिंग स्प्रे के साथ लेपित 13 एक्स 9-इंच बेकिंग डिश में रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रे
रोटी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पैन
5
ब्री के आधे हिस्से के साथ छिड़के । शेष ब्रेड मिश्रण और शेष ब्री के साथ शीर्ष ।