ब्रोकोली और डिल रायता स्लाव

ब्रोकोली और डिल रायता स्लाव
ब्रोकोली और डिल रायता स्लाव सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 269 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा 22 ग्राम वसा. यह नुस्खा 8 कार्य करता है । के लिए $ 1.18 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 13% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । जुलाई का चौथा इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । यह एक है बजट अनुकूल भारतीय भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए नींबू का रस, प्याज़, ब्रोकली स्लाव और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 15 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 47 का ठोस चम्मच स्कोर%. अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती है जैसे डिल ब्रोकोली स्लाव, ककड़ी-डिल रायता, तथा कुरकुरे स्लाव और रायता के साथ तंदूरी मेमने के कटार.

निर्देश

1
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
2
एक बड़े कटोरे में, ब्रोकोली स्लाव, क्रैनबेरी और बादाम को छोड़कर सभी सामग्री को एक साथ मिलाएं । मसाला के लिए स्वाद और अपने तालू के अनुसार समायोजित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्रोकोली Slawब्रोकोली Slaw
आड़ू, छिले और कटे हुए या 1 कप जमे हुए बिना मीठे कटे हुए आड़ूआड़ू, छिले और कटे हुए या 1 कप जमे हुए बिना मीठे कटे हुए आड़ू
मसालामसाला
बादामबादाम
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
कटोराकटोरा
3
स्लाव, क्रैनबेरी और बादाम जोड़ें और धीरे से टॉस करें । परोसने से पहले ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आड़ू, छिले और कटे हुए या 1 कप जमे हुए बिना मीठे कटे हुए आड़ूआड़ू, छिले और कटे हुए या 1 कप जमे हुए बिना मीठे कटे हुए आड़ू
बादामबादाम
1
लहसुन, अदरक और कैनोला तेल को एक मिनी-फूड प्रोसेसर में फेंक दें और इसे तब तक जाने दें जब तक कि यह एक अर्ध-चिकना पेस्ट न बन जाए । वहाँ अभी भी छोटे छोटे टुकड़े होंगे, लेकिन कुल मिलाकर, यह एक पेस्ट जैसा दिखना चाहिए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कैनोला तेलकैनोला तेल
लहसुनलहसुन
अदरकअदरक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
खाद्य प्रोसेसरखाद्य प्रोसेसर
2
एक छोटे कांच के जार में जो आप उपयोग नहीं करते हैं उसे बचाएं; यह फ्रिज में 2 से 3 सप्ताह तक रहना चाहिए । यह मैरिनेड, पास्ता सॉस, स्टिर-फ्राई सॉस, स्लो-कुकर रेसिपी, ग्रेवी आदि के लिए एक स्वादिष्ट अतिरिक्त है । हमारे फ्रिज में हमेशा इस सामान का एक जार बड़ा होता था ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ग्रेवीग्रेवी
पास्तापास्ता

सामग्री

1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ skinless बादाम toastedकटा हुआ skinless बादाम toasted0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)बिना आवरण वाला पोर्क सॉसेजबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज567मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)ब्रोकोली slawब्रोकोली slaw596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएमैक्सिकन कोरिज़ो (लगभग 2 लिंक)मैक्सिकन कोरिज़ो (लगभग 2 लिंक)596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसूखे क्रैनबेरी (वैकल्पिक, अनार के बीज स्थानापन्न कर सकते हैं)सूखे क्रैनबेरी (वैकल्पिक, अनार के बीज स्थानापन्न कर सकते हैं)3(सर्दी)कीमा बनाया हुआ ताजा सीताफलकीमा बनाया हुआ ताजा सीताफल1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)कीमा बनाया हुआ ताजा डिलकीमा बनाया हुआ ताजा डिल1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए(1/2-इंच स्लाइस) ताजा अदरक(1/2-इंच स्लाइस) ताजा अदरक1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएगुच्छा ताजा पालक (लगभगगुच्छा ताजा पालक (लगभग1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)रसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येकरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक2(सर्दी)1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ1( बैंगन)शलोट, कीमा बनाया हुआशलोट, कीमा बनाया हुआ1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसादा पूरा दूध दहीसादा पूरा दूध दही

अनुशंसित शराब: Chenin ब्लॉन्क, Gewurztraminer, रिस्लीन्ग

चेनिन ब्लैंक, गेउर्ज़ट्रामिनर और रिस्लीन्ग एशियाई के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । एशियाई भोजन के लिए सबसे अच्छी शराब भोजन और पकवान पर निर्भर करती है - बेशक - लेकिन ये अम्लीय गोरे कई पारंपरिक भोजन, मसालेदार या नहीं के साथ जोड़ी बनाते हैं । लुबंजी चेनिन ब्लैंक 4.1 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 16 डॉलर प्रति बोतल है ।
Lubanzi Chenin ब्लॉन्क
Lubanzi Chenin ब्लॉन्क
2018 लुबंज़ी चेनिन ब्लैंक को पुरानी, सूखी खेती वाली झाड़ी की लताओं और छोटी, ड्रिप सिंचित लताओं के मिश्रण से तैयार किया गया है । इसका गहरा पुआल रंग परिपक्व ताजगी और जटिलता दोनों की ओर इशारा करता है । नाक सबसे पहले उष्णकटिबंधीय और पत्थर के फल लाता है, कीनू और लीची के विचारों को प्राप्त करता है । तालू गोल और मांसल होता है, सफेद आड़ू, खुबानी और हरे सेब के साथ-साथ लीची को फिर से आगे बढ़ाता है, सभी को ऊंचा अम्लता के स्पर्श द्वारा किया जाता है । चमक और ताजा बेक्ड ब्रेड का थोड़ा सा संकेत है । खत्म लंबा, नरम और स्नेही है ।
कठिनाईसामान्य
में तैयार15 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर10
पत्रिका
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