ब्रोकोली पास्ता बेक

ब्रोकोली पास्ता बेक
ब्रोकोली पास्ता बेक वह मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं। $1.67 प्रति सर्विंग के लिए, यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 27% पूरा करता है। एक सर्विंग में 361 कैलोरी, 21 ग्राम प्रोटीन और 9 ग्राम वसा होती है। यह रेसिपी 8 लोगों को परोसती है। यह रेसिपी 1 खाने के शौकीनों और रसोइयों को पसंद आती है। तैयारी से लेकर प्लेट तक इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा 15 मिनट का समय लगता है। यह आपके लिए टेस्ट ऑफ होम द्वारा लाया गया है। यदि आपके पास प्याज, जैतून, दूध और कुछ अन्य सामग्रियां हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। कुल मिलाकर, यह रेसिपी 79% का बहुत अच्छा चम्मच स्कोर अर्जित करती है। ब्रोकोली पास्ता बेक, ब्रोकोली पास्ता बेक और ब्रोकोली पास्ता बेक इस रेसिपी से काफी मिलते-जुलते हैं।

निर्देश

1
स्पेगेटी को पैकेज के निर्देशों के अनुसार 7 मिनट तक पकाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा पुदीने की पत्तियां, पतले कटे हुए, गार्निश के लिएताजा पुदीने की पत्तियां, पतले कटे हुए, गार्निश के लिए
2
ब्रोकोली जोड़ें; उबाल पर लौटें। 2 मिनट तक या स्पेगेटी के नरम होने तक पकाएं; नाली।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा पुदीने की पत्तियां, पतले कटे हुए, गार्निश के लिएताजा पुदीने की पत्तियां, पतले कटे हुए, गार्निश के लिए
1 (14 औंस) कैन चिकन शोरबा1 (14 औंस) कैन चिकन शोरबा
3
एक बड़े कटोरे में सूप और दूध मिलाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3/4 कप कटी हुई ओरियो कुकीज़3/4 कप कटी हुई ओरियो कुकीज़
कसा हुआ चेडर चीज़, कटा हुआ हरा प्याज और खट्टा क्रीम, वैकल्पिककसा हुआ चेडर चीज़, कटा हुआ हरा प्याज और खट्टा क्रीम, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
4
मशरूम, प्याज, सिंघाड़ा, जैतून, नमक, काली मिर्च और 1 कप पनीर डालें। स्पेगेटी और ब्रोकोली में हिलाएँ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नारियल पानी या दूध *नारियल फोड़ने के बारे में नोट देखेंनारियल पानी या दूध *नारियल फोड़ने के बारे में नोट देखें
1 कप प्याज़, कटा हुआ1 कप प्याज़, कटा हुआ
ताजा पुदीने की पत्तियां, पतले कटे हुए, गार्निश के लिएताजा पुदीने की पत्तियां, पतले कटे हुए, गार्निश के लिए
1 (14 औंस) कैन चिकन शोरबा1 (14 औंस) कैन चिकन शोरबा
1 इंच के क्यूब्स में काटें1 इंच के क्यूब्स में काटें
मकई की रोटी का घोलमकई की रोटी का घोल
शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआशलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
5
13-इंच में स्थानांतरण। x 9-इंच. बेकिंग डिश को कुकिंग स्प्रे से लेपित करें (डिश पूरी भर जाएगी)। ढककर 350° पर 40 मिनट तक बेक करें। उजागर करना; सूरजमुखी के बीज और बचा हुआ पनीर छिड़कें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(किशमिश, खुबानी, खजूर, सेब, केला)(किशमिश, खुबानी, खजूर, सेब, केला)
टमाटर, आठ टुकड़ों में कटा हुआटमाटर, आठ टुकड़ों में कटा हुआ
1 इंच के क्यूब्स में काटें1 इंच के क्यूब्स में काटें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 कप ताज़ा कसा हुआ तीखा चेडर चीज़2 कप ताज़ा कसा हुआ तीखा चेडर चीज़
वेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्तवेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्त
6
5-10 मिनट तक या पूरी तरह गर्म होने और पनीर के पिघलने तक बेक करें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 इंच के क्यूब्स में काटें1 इंच के क्यूब्स में काटें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
वेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्तवेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्त

सामग्री

704हैबेनेरो मिर्चकटा हुआ ताजा ब्रोकोलीकटा हुआ ताजा ब्रोकोली567हैबेनेरो मिर्चडिब्बे प्रत्येक) कम-वसा कम-मशरूम सूप की सोडियम कंडेंस्ड क्रीम, बिना पतलाडिब्बे प्रत्येक) कम-वसा कम-मशरूम सूप की सोडियम कंडेंस्ड क्रीम, बिना पतला611 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोवसा रहित दूधवसा रहित दूध1921 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ ताजा मशरूमकटा हुआ ताजा मशरूम1921 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ ताजा मशरूमकटा हुआ ताजा मशरूम227हैबेनेरो मिर्चकप कटा हुआ कम वसा वाले चेडर पनीर, विभाजितकप कटा हुआ कम वसा वाले चेडर पनीर, विभाजित108हैबेनेरो मिर्चपका हुआ जैतून कटा हुआ कर सकते हैं, सूखापका हुआ जैतून कटा हुआ कर सकते हैं, सूखा1( बैंगन)प्याज, बारीक कटा हुआप्याज, बारीक कटा हुआ1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआशलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ1डबल स्टफ्ड ओरियोज़1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन340हैबेनेरो मिर्चकच्चा स्पेगेटीकच्चा स्पेगेटी34हैबेनेरो मिर्च(किशमिश, खुबानी, खजूर, सेब, केला)(किशमिश, खुबानी, खजूर, सेब, केला)227हैबेनेरो मिर्चcan whole water chestnuts, drained, halved and thinly slicedcan whole water chestnuts, drained, halved and thinly sliced
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 15 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर58
पत्रिका
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