ब्रोकोली पास्ता बेक

ब्रोकोली पास्ता बेक
ब्रोकोली पास्ता बेक वह मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं। $1.67 प्रति सर्विंग के लिए, यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 27% पूरा करता है। एक सर्विंग में 361 कैलोरी, 21 ग्राम प्रोटीन और 9 ग्राम वसा होती है। यह रेसिपी 8 लोगों को परोसती है। यह रेसिपी 1 खाने के शौकीनों और रसोइयों को पसंद आती है। तैयारी से लेकर प्लेट तक इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा 15 मिनट का समय लगता है। यह आपके लिए टेस्ट ऑफ होम द्वारा लाया गया है। यदि आपके पास प्याज, जैतून, दूध और कुछ अन्य सामग्रियां हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। कुल मिलाकर, यह रेसिपी 79% का बहुत अच्छा चम्मच स्कोर अर्जित करती है। ब्रोकोली पास्ता बेक, ब्रोकोली पास्ता बेक और ब्रोकोली पास्ता बेक इस रेसिपी से काफी मिलते-जुलते हैं।

निर्देश

1
स्पेगेटी को पैकेज के निर्देशों के अनुसार 7 मिनट तक पकाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा पुदीने की पत्तियां, पतले कटे हुए, गार्निश के लिएताजा पुदीने की पत्तियां, पतले कटे हुए, गार्निश के लिए
2
ब्रोकोली जोड़ें; उबाल पर लौटें। 2 मिनट तक या स्पेगेटी के नरम होने तक पकाएं; नाली।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा पुदीने की पत्तियां, पतले कटे हुए, गार्निश के लिएताजा पुदीने की पत्तियां, पतले कटे हुए, गार्निश के लिए
1 टब (8 औंस) फिलाडेल्फिया® चाइव और प्याज चीज़ स्प्रेड1 टब (8 औंस) फिलाडेल्फिया® चाइव और प्याज चीज़ स्प्रेड
3
एक बड़े कटोरे में सूप और दूध मिलाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
केले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएकेले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
कार्टन क्रीमी बटरनट स्क्वैश सूपकार्टन क्रीमी बटरनट स्क्वैश सूप
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम
4
मशरूम, प्याज, सिंघाड़ा, जैतून, नमक, काली मिर्च और 1 कप पनीर डालें। स्पेगेटी और ब्रोकोली में हिलाएँ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नारियल पानी या दूध *नारियल फोड़ने के बारे में नोट देखेंनारियल पानी या दूध *नारियल फोड़ने के बारे में नोट देखें
8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ
ताजा पुदीने की पत्तियां, पतले कटे हुए, गार्निश के लिएताजा पुदीने की पत्तियां, पतले कटे हुए, गार्निश के लिए
1 टब (8 औंस) फिलाडेल्फिया® चाइव और प्याज चीज़ स्प्रेड1 टब (8 औंस) फिलाडेल्फिया® चाइव और प्याज चीज़ स्प्रेड
4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़
मकई की रोटी का घोलमकई की रोटी का घोल
1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
(या तो या नियमित)(या तो या नियमित)
5
13-इंच में स्थानांतरण। x 9-इंच. बेकिंग डिश को कुकिंग स्प्रे से लेपित करें (डिश पूरी भर जाएगी)। ढककर 350° पर 40 मिनट तक बेक करें। उजागर करना; सूरजमुखी के बीज और बचा हुआ पनीर छिड़कें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(किशमिश, खुबानी, खजूर, सेब, केला)(किशमिश, खुबानी, खजूर, सेब, केला)
गरम पका हुआ मल्टीग्रेन स्पेगेटीगरम पका हुआ मल्टीग्रेन स्पेगेटी
4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़
उपकरण आप उपयोग करेंगे
स्प्लेंडा® ब्राउन शुगर मिश्रणस्प्लेंडा® ब्राउन शुगर मिश्रण
चॉकलेट लेपित कैंडीजचॉकलेट लेपित कैंडीज
6
5-10 मिनट तक या पूरी तरह गर्म होने और पनीर के पिघलने तक बेक करें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चॉकलेट लेपित कैंडीजचॉकलेट लेपित कैंडीज

सामग्री

7041 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।कटा हुआ ताजा ब्रोकोलीकटा हुआ ताजा ब्रोकोली5671 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।डिब्बे प्रत्येक) कम-वसा कम-मशरूम सूप की सोडियम कंडेंस्ड क्रीम, बिना पतलाडिब्बे प्रत्येक) कम-वसा कम-मशरूम सूप की सोडियम कंडेंस्ड क्रीम, बिना पतला611 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोवसा रहित दूधवसा रहित दूध1921 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ ताजा मशरूमकटा हुआ ताजा मशरूम1921 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ ताजा मशरूमकटा हुआ ताजा मशरूम2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।कप कटा हुआ कम वसा वाले चेडर पनीर, विभाजितकप कटा हुआ कम वसा वाले चेडर पनीर, विभाजित1081 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।पका हुआ जैतून कटा हुआ कर सकते हैं, सूखापका हुआ जैतून कटा हुआ कर सकते हैं, सूखा1( बैंगन)प्याज, बारीक कटा हुआप्याज, बारीक कटा हुआ1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1डबल स्टफ्ड ओरियोज़(या तो या नियमित)(या तो या नियमित)3401 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।कच्चा स्पेगेटीकच्चा स्पेगेटी341 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।(किशमिश, खुबानी, खजूर, सेब, केला)(किशमिश, खुबानी, खजूर, सेब, केला)2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।can whole water chestnuts, drained, halved and thinly slicedcan whole water chestnuts, drained, halved and thinly sliced
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 15 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर58
पत्रिका
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