ब्रोकोली सुप्रीम

ब्रोकोली सुप्रीम
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए ब्रोकोली सुप्रीम को आज़माएं । एक सेवारत में शामिल हैं 133 कैलोरी, 7 ग्राम प्रोटीन, और 8 ग्राम वसा. के लिये प्रति सेवारत 77 सेंट, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 परोसता है । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए क्रीम, सेलेरी, चेडर चीज़ और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण चाहिए । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 30 मिनट. यदि आप एक का अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 67 का स्पून स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो ब्रोकोली सुप्रीम, ब्रोकोली सुप्रीम, और ब्रोकोली सलाद सुप्रीम समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक बड़े कटोरे में, पहले सात अवयवों को मिलाएं; कोट करने के लिए हलचल ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
2
एक बढ़ी हुई 1-1/2-क्यूटी में स्थानांतरित करें । बेकिंग डिश।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पैनबेकिंग पैन
3
पनीर के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पनीरपनीर
4
सेंकना, खुला, 350 डिग्री पर 20 मिनट के लिए या गर्म होने तक ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन

सामग्री

454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)पैकेज जमे हुए कटा हुआ ब्रोकोली, पिघला हुआ और सूखा हुआपैकेज जमे हुए कटा हुआ ब्रोकोली, पिघला हुआ और सूखा हुआ1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ अजवाइनकटा हुआ अजवाइन283मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)मशरूम सूप की गाढ़ा क्रीम, बिना पतला कर सकते हैंमशरूम सूप की गाढ़ा क्रीम, बिना पतला कर सकते हैं1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)8 (अंडर-12) झींगा8 (अंडर-12) झींगा57मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)जार diced pimientos, सूखाजार diced pimientos, सूखा1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ चेडर पनीरकटा हुआ चेडर पनीर1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएबटरस्कॉच चिप्स और सेमीस्वीट चॉकलेट चिप्सबटरस्कॉच चिप्स और सेमीस्वीट चॉकलेट चिप्स
कठिनाईसामान्य
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर23
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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