ब्लैक फॉरेस्ट चिकन
ब्लैक फॉरेस्ट चिकन आपके मुख्य पाठ्यक्रम नुस्खा बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और मौलिक नुस्खा है 853 कैलोरी, 62 ग्राम प्रोटीन, तथा 49 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 4.7 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 49% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 कार्य करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए चिकन ब्रेस्ट, क्रीम, विडेलियन प्याज और कुछ अन्य चीजें उठाएं । काली चेरी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ज़ाबाग्लियोन ट्रिफ़ल स्लाइस एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. रेसिपीज़र की इस रेसिपी में 1 प्रशंसक हैं । एक चम्मच के साथ 79 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो एगलेस ब्लैक फॉरेस्ट केक, ब्लैक फॉरेस्ट केक कैसे बनाएं, कमाल ब्लैक वन ब्लैक बीन चॉकलेट, तथा ब्लैक फॉरेस्ट पाई समान व्यंजनों के लिए ।
सामग्री
1![सूखा टिन काली चेरी, रस आरक्षित]()
सूखा टिन काली चेरी, रस आरक्षित596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![आरक्षित चेरी का रस]()
आरक्षित चेरी का रस50मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![लिंड्ट 70% कोको डार्क चॉकलेट स्क्वायर (50 ग्राम)]()
लिंड्ट 70% कोको डार्क चॉकलेट स्क्वायर (50 ग्राम)596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![15% क्रीम (15% एमएफ कुकिंग क्रीम)]()
15% क्रीम (15% एमएफ कुकिंग क्रीम)1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![बेबी शैल पास्ता, पका हुआ अल डेंटे]()
बेबी शैल पास्ता, पका हुआ अल डेंटे1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)![1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)]()
1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)1WES ई अंग्रेजी भाषा कला![1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ]()
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ2![कमजोर skinless चिकन स्तनों]()
कमजोर skinless चिकन स्तनों11 पौंड तोरी,![सफेद कैंडी कोटिंग, वैकल्पिक]()
सफेद कैंडी कोटिंग, वैकल्पिक1![विडालिया प्याज, पतले कटा हुआ (या एक पीला प्याज)]()
विडालिया प्याज, पतले कटा हुआ (या एक पीला प्याज)
सूखा टिन काली चेरी, रस आरक्षित596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
आरक्षित चेरी का रस50मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
लिंड्ट 70% कोको डार्क चॉकलेट स्क्वायर (50 ग्राम)596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
15% क्रीम (15% एमएफ कुकिंग क्रीम)1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)
बेबी शैल पास्ता, पका हुआ अल डेंटे1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)
1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)1WES ई अंग्रेजी भाषा कला
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ2
कमजोर skinless चिकन स्तनों11 पौंड तोरी,
सफेद कैंडी कोटिंग, वैकल्पिक1
विडालिया प्याज, पतले कटा हुआ (या एक पीला प्याज)कठिनाईसामान्य
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स1
स्वास्थ्य स्कोर50
आहारप्राइमल
पत्रिका
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