ब्लैक बीन क्साडिलस
आपके पास कभी भी बहुत अधिक होर डी ' ओवरे रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए ब्लैक बीन क्साडिलस को आज़माएं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 332 कैलोरी, 16 ग्राम प्रोटीन, तथा 17 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 79 सेंट, यह नुस्खा कवर 13% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 2 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आपके पास असली मेयो मेयोनेज़, सीलेंट्रो, कोल्बी और मोंटेरे जैक चीज, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । मेयो का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सुपर! पीनट बटर ब्राउनी मेड लाइटर एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 12 मिनट. यह नुस्खा मैक्सिकन व्यंजनों की खासियत है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 49 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो ब्लैक बीन क्साडिलस, कॉर्न और ब्लैक बीन क्साडिलस, तथा एवोकैडो ब्लैक बीन क्साडिलस समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम गर्मी 4 मिनट पर बड़े स्किलेट में कुक सेम । या जब तक गर्म न हो जाए, बार-बार हिलाते रहें; कांटा के साथ हल्के से मैश करें ।
1/4 कप पनीर के साथ प्रत्येक टॉर्टिला का शीर्ष आधा; आधा में मोड़ो ।
कड़ाही में बीन मिश्रण में जोड़ें; कम गर्मी 3 मिनट पर पकाना । या जब तक पनीर पिघल नहीं जाता है, 2 मिनट के बाद बदल जाता है ।
शेष सामग्री के साथ शीर्ष परोसें ।