आपके पास कभी भी बहुत अधिक सूप रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए ब्लू कॉर्न टॉर्टिलस के साथ शकरकंद का सूप आज़माएं । के लिए $ 1.94 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 19% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 8 ग्राम प्रोटीन, 27g वसा की, और कुल का 537 कैलोरी. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । इस रेसिपी से 5 लोग प्रभावित हुए । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा 25 मिनट. अगर आप धनिया पत्ते, chipotle चिली प्यूरी, chipotle में adobo प्यूरी, और कुछ अन्य सामग्री हाथ पर, आप यह कर सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 47 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो शकरकंद और ब्लू चीज़ सूप, ब्लू चीज़ बूंदा बांदी के साथ कद्दू और शकरकंद का सूप, तथा भुना हुआ शकरकंद और मकई का सूप समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
2
एक मध्यम सॉस पैन में मैश किए हुए आलू, 1 1/2 कप शोरबा, अदरक, ऑलस्पाइस और जायफल को एक साथ मिलाएं और उच्च गर्मी पर उबाल लें । आँच को कम करें और बीच-बीच में हिलाते हुए, 10 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप दानेदार चीनी (टर्बिनाडो या जैविक गन्ना चीनी)
आलू
अदरक
जायफल
शोरबा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैन
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
3
जरूरत पड़ने पर 1/4 कप क्रीम फ्रैची और अधिक शोरबा में फेंटें और 5 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Creme Fraiche
शोरबा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
4
एक छोटे कटोरे में शेष 1/4 कप क्रीम फ्रैची और चिपोटल प्यूरी को एक साथ मिलाएं, और नमक और काली मिर्च के साथ सीजन करें । सूप को कटोरे में डालें और ऊपर से क्रीम फ्रैची की एक गुड़िया, कुछ सीताफल के पत्ते और कुछ टॉर्टिला चिप्स डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा धनिया
नमक और काली मिर्च
Chipotle चिली प्यूरी
टॉर्टिला चिप्स
Creme Fraiche
सूप
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
करछुल
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
5
एक छोटे सॉस पैन में मक्खन, दूध, क्रीम और चिपोटल प्यूरी मिलाएं और उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Chipotle चिली प्यूरी
मक्खन
क्रीम
दूध
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैन
6
जबकि आलू गर्म होते हैं, उन्हें एक बड़े कटोरे में एक चावल के रूप में चलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आलू
उपकरण आप उपयोग करेंगे
आलू Ricer
कटोरा
7
गर्म दूध का मिश्रण, चाशनी, शहद, दालचीनी और नमक और काली मिर्च डालें और मिलाने तक मिलाएँ ।