बेलेप्पर का ओर्ज़ो और वाइल्ड राइस सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत 96 सेंट खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 327 कैलोरी, 7 ग्राम प्रोटीन, तथा 15 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। यदि आपके पास अजमोद, प्याज, कटे हुए बादाम और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 30 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 56 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । कोशिश करो ओर्ज़ो और जंगली चावल का सलाद, जंगली चावल ओर्ज़ो क्रैनबेरी सलाद, तथा अलेक्जेंडर के जंगली चावल और ओर्ज़ो सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक बड़े कटोरे में ओर्ज़ो, जंगली चावल, नारंगी शिमला मिर्च, लाल शिमला मिर्च, मक्का, करंट और लाल प्याज को एक साथ मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नारंगी मिर्च
पपीता (हवाईयन), छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
ग्रीक मसाला (अनुशंसित: स्पाइस आइलैंड्स)
जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
करंट
1 चम्मच मैककॉर्मिक® सीज़न-ऑल® सीज़न्ड नमक
पालक को साफ करके माइक्रोवेव में भाप में पका लें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्रश करने और तलने के लिए
2
वनस्पति तेल, चीनी, सफेद शराब सिरका, साइडर सिरका, कीमा बनाया हुआ प्याज, सफेद मिर्च, लाल शिमला मिर्च, लहसुन पाउडर, और 1 चुटकी नमक को एक ब्लेंडर या फूड प्रोसेसर में चिकना होने तक ब्लेंड करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सफेद शराब सिरका
ताजा पिसा हुआ काला पेपर, स्वादानुसार
कम वसा वाली प्रक्रिया पनीर (वेल्वेटा), कटा हुआ
2 15-औंस के डिब्बे घरेलू, सूखाए और धोए गए
1 कप मेयोनेज़, जैसे हेलमैन
टॉपिंग के लिए रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ टमाटर और कटा हुआ लाल प्याज
तोरी के 20 पतले टुकड़े
पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस
(बड़ी ट्यूब)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
(जैसे मैरी बिस्कुट)
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
3
पेकान, बादाम और अजमोद को ओर्ज़ो मिश्रण में मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(23)
चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)
लाल, पीला और हरा खाद्य रंग
पालक को साफ करके माइक्रोवेव में भाप में पका लें
4
कोट सलाद के लिए पर्याप्त ड्रेसिंग बूंदा बांदी; समान रूप से कोट करने के लिए टॉस । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।