एक की जरूरत है शाकाहारी सुबह भोजन? ब्लूबेरी केले की रोटी कोशिश करने के लिए एक अद्भुत नुस्खा हो सकता है । के लिए प्रति सेवारत 39 सेंट, यह नुस्खा कवर 13% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 306 कैलोरी, 7 ग्राम प्रोटीन, तथा 10 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । आटा, छाछ, गेहूं के रोगाणु, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस नुस्खा को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 43 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो ब्लूबेरी मक्खन के साथ ब्राउन शुगर ब्लूबेरी केले की रोटी ब्लूबेरी मक्खन के साथ ब्राउन शुगर ब्लूबेरी केले की रोटी, ब्लूबेरी-केला-जई की रोटी, तथा ब्लूबेरी केले की रोटी समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
ओवन को 35 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवन
2
केले को एक बड़े कटोरे में कांटे से मैश करें । चीनी और अगले 5 अवयवों में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
केला
चीनी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
3
5 मिनट या ओट्स के नरम होने तक खड़े रहने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ओट्स
4
एक छोटे कटोरे में आटा, बेकिंग पाउडर और बेकिंग सोडा मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेकिंग सोडा
सभी उद्देश्य आटा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
5
तेल के साथ वैकल्पिक रूप से केले के मिश्रण में जोड़ें, बस शामिल करने के लिए सरगर्मी करें । ब्लूबेरी में मोड़ो।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्लूबेरी
केला
खाना पकाने का तेल
6
एक बढ़ी हुई 9 - एक्स 5-इंच लोफपैन में डालें, और 50 मिनट या तब तक बेक करें जब तक कि केंद्र में डाली गई लकड़ी की पिक साफ न हो जाए ।