बेलसमिक विनैग्रेट के साथ ताजा फल

बेलसमिक विनैग्रेट के साथ ताजा फल
बेलसमिक विनैग्रेट के साथ ताजे फल के बारे में आवश्यकता होती है 15 मिनट शुरू से अंत तक । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $1.16 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 203 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, और 7 ग्राम वसा. 6 लोगों ने इस रेसिपी को स्वादिष्ट और संतोषजनक पाया । यदि आपके पास जैतून का तेल, मैंडरिन संतरे, मोटे जमीन काली मिर्च, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यदि आप एक का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, पुरापाषाण और लैक्टो ओवो शाकाहारी आहार। केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह साइड डिश पसंद आया । यह आपके लिए घर के स्वाद से लाया जाता है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 63 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो अच्छा है । ताजा रास्पबेरी बाल्समिक विनैग्रेट, ताजा बेलसमिक विनैग्रेट के साथ फील्ड सलाद, और ताजा मोज़ेरेलन और बाल्समिक-गुड़ विनैग्रेट के साथ देशी हैम सलाद इस नुस्खा के समान हैं ।

निर्देश

1
एक तंग-फिटिंग ढक्कन वाले जार में, पहले सात अवयवों को मिलाएं; अच्छी तरह से हिलाएं । 1 घंटे के लिए रेफ्रिजरेट करें । लेट्यूस के साथ एक थाली को लाइन करें । सलाद के ऊपर फल की व्यवस्था करें; ड्रेसिंग के साथ बूंदा बांदी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लेटिषलेटिष
फलफल
शेकशेक
2
तुरंत परोसें।

सामग्री

3(सर्दी)1 बड़ा बैंगन, छिला हुआ और 1/2-इंच के गोल टुकड़ों में कटा हुआ (आपको कम से कम 8 गोलों की आवश्यकता होगी)1 बड़ा बैंगन, छिला हुआ और 1/2-इंच के गोल टुकड़ों में कटा हुआ (आपको कम से कम 8 गोलों की आवश्यकता होगी)312मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)नारंगी संतरे, सूखा कर सकते हैंनारंगी संतरे, सूखा कर सकते हैं21 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परअंगूर, खुली और sectionedअंगूर, खुली और sectioned2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएबीजरहित अंगूरबीजरहित अंगूर1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)मोटे जमीन काली मिर्चमोटे जमीन काली मिर्च1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज1( बैंगन)नाभि नारंगी, खुली और खंडितनाभि नारंगी, खुली और खंडित3(सर्दी)1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1/2 कप 100% ब्लूबेरी फैलाने योग्य फल1/2 कप 100% ब्लूबेरी फैलाने योग्य फल21 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परनाशपाती, कटा हुआनाशपाती, कटा हुआ1छोड़ दोलाल सलादलाल सलाद0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)(बड़ी ट्यूब)(बड़ी ट्यूब)2(सर्दी)पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ापचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
कठिनाईआसान
में तैयार15 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर13
पत्रिका
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