बेसिक केला-कैंटालूप स्मूदी
बेसिक केला-कैंटालूप स्मूदी सिर्फ सुबह का भोजन हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 61 ग्राम प्रोटीन, 36 ग्राम वसा, और कुल का 815 कैलोरी. यह लस मुक्त, फोडमैप अनुकूल, और शाकाहारी नुस्खा 1 और लागत परोसता है $ 2.36 प्रति सेवारत. बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 3 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह आपके लिए गो डेयरी फ्री द्वारा लाया गया है । अगर आपके हाथ में बर्फ, केला, कैंटालूप चंक्स और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 5 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 93 का शानदार स्पॉन्सर स्कोर%. कोशिश करो बेसिक केला-कैंटालूप स्मूदी, कैंटालूप स्मूदी, तथा कैंटालूप स्मूदी समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1/2 कप दूध का विकल्प, केला, और कैंटालूप चंक्स को अपने ब्लेंडर में मिलाएं और चिकना होने तक ब्लेंड करें । यदि बहुत मोटी है, तो अपनी वांछित स्थिरता के लिए दूध विकल्प जोड़ें । यदि आप एक फ्रॉस्टियर स्थिरता चाहते हैं तो बर्फ में ब्लेंड करें ।