आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए मूल मछली टैकोस को आज़माएं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 303 कैलोरी, 27 ग्राम प्रोटीन, तथा 10 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 2.64 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 24% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 40 मिनट. केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसकैटेरियन आहार। इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए सीताफल, मिर्च पाउडर, कोषेर नमक और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । जमीन जीरा का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मोरक्कन चॉकलेट मूस एक मिठाई के रूप में । यह एक है सस्ती मैक्सिकन भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 81 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर सुपर है । कोशिश करो जैक क्रेवेल (या अन्य मछली) मछली टैकोस, बेसिक फिश फ्राई, तथा बेसिक चिकन टैकोस रेसिपी समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
मछली को बेकिंग डिश में रखें और उसके ऊपर एक चूना आधा निचोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सिप्पोलिनी, छोटा इतालवी चपटा आकार का मीठा प्याज, छिला हुआ और पतला कटा हुआ
1 औंस बैंगनी गोभी, कटी हुई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 मध्यम आकार के संतरे, कटे और आधे कटे हुए
2
लहसुन, जीरा, मिर्च पाउडर और 1 बड़ा चम्मच तेल डालें । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन और समान रूप से लेपित होने तक मछली को अचार में बदल दें । रेफ्रिजरेट करें और कम से कम 15 मिनट मैरीनेट करें । इस बीच, स्लाव बनाएं और टॉर्टिला को गर्म करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक
4 आटा टॉर्टिला (6 इंच), कमरे का तापमान
त्रि-टिप्स, छंटनी
1 संतरा, छिलका
¼ चम्मच अजवायन
सिप्पोलिनी, छोटा इतालवी चपटा आकार का मीठा प्याज, छिला हुआ और पतला कटा हुआ
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
3
एक बड़े कटोरे में गोभी, प्याज और सीताफल मिलाएं और इसके ऊपर एक चूना आधा निचोड़ें ।
शेष 1 बड़ा चम्मच तेल के साथ बूंदा बांदी, नमक और काली मिर्च के साथ मौसम, और गठबंधन करने के लिए टॉस । स्वाद लें और यदि आवश्यक हो तो अधिक नमक और काली मिर्च डालें; अलग रख दें । मध्यम-उच्च गर्मी पर एक मध्यम फ्राइंग पैन को गर्म करके टॉर्टिला को गर्म करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
4 आटा टॉर्टिला (6 इंच), कमरे का तापमान
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
5
एक बार में 1 टॉर्टिला डालें, दोनों तरफ से गर्म करने के लिए फ़्लिप करें, कुल 5 मिनट । गर्म टॉर्टिला को एक साफ डिशक्लॉथ में लपेटें और मछली तैयार करते समय अलग रख दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर
सिप्पोलिनी, छोटा इतालवी चपटा आकार का मीठा प्याज, छिला हुआ और पतला कटा हुआ
6
ग्रिल पैन या आउटडोर ग्रिल के ग्रेट्स को तेल से ब्रश करें और मध्यम-उच्च गर्मी पर गर्म होने तक गर्म करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पकी हुई लाल पत्तागोभी, विशेष खाद्य पदार्थों की दुकानों पर उपलब्ध है
पानी की गोलियां, जुलिएन्ड
7
मछली को मैरिनेड से निकालें और ग्रिल पर रखें । बिना हिलाए पकाएं जब तक कि मछली के नीचे ग्रिल के निशान न हों और तल पर सफेद और अपारदर्शी हो, लगभग 3 मिनट । सफेद और अपारदर्शी होने तक दूसरी तरफ पलटें और ग्रिल करें, लगभग 2 से 3 मिनट अधिक । (यह ठीक है अगर आप फ़्लिप करते समय अलग हो जाते हैं । )
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
त्रि-टिप्स, छंटनी
सिप्पोलिनी, छोटा इतालवी चपटा आकार का मीठा प्याज, छिला हुआ और पतला कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पानी की गोलियां, जुलिएन्ड
8
मछली को एक प्लेट में स्थानांतरित करें । स्लाव को फिर से चखें और अधिक चूने के रस के साथ आवश्यकतानुसार सीजन करें । बचे हुए चूने के हिस्सों को वेजेज में स्लाइस करें और टैकोस के साथ परोसें । एक टैको का निर्माण करने के लिए, कुछ पकी हुई मछलियों को तोड़ें, इसे गर्म टॉर्टिला में रखें, और इसे स्लाव और किसी भी वैकल्पिक गार्निश के साथ शीर्ष करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 स्ट्रॉबेरी, छिलके वाली
4 आटा टॉर्टिला (6 इंच), कमरे का तापमान
सिप्पोलिनी, छोटा इतालवी चपटा आकार का मीठा प्याज, छिला हुआ और पतला कटा हुआ
मेनू पर मछली? पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर और पिनोट नोयर के साथ पेयर करने की कोशिश करें । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । आप स्पर्शरेखा पैरागॉन वाइनयार्ड पिनोट ग्रिस आज़मा सकते हैं । समीक्षक इसे 4.6 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 12 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।