बकरी के पनीर और तारगोन के साथ भरवां चिकन
बकरी के पनीर और तारगोन के साथ भरवां चिकन लगभग आवश्यक है 35 मिनट शुरू से अंत तक । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 57 ग्राम प्रोटीन, 20 ग्राम वसा, और कुल का 421 कैलोरी. यह लस मुक्त और मौलिक नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 3.85 प्रति सेवारत. बीबीसी गुड फ़ूड की इस रेसिपी में बकरी के पनीर, लेमन जेस्ट, चिकन ब्रेस्ट और प्रोसिटुट्टो की आवश्यकता होती है । यह एक महंगी साइड डिश के रूप में अच्छा काम करता है । इस रेसिपी से 299 लोग प्रभावित हुए । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 89 का अद्भुत स्पूनाक स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं बकरी के पनीर और तारगोन के साथ चिकन, चेरी तारगोन सॉस के साथ बकरी पनीर तला हुआ चिकन, तथा चिकन को लीक, तारगोन और बकरी के पनीर स्टफिंग के साथ भूनें.
निर्देश
हीट ओवन को 190 सी / 170 सी फैन / गैस
बकरी पनीर, नींबू उत्तेजकता, मिर्च, तारगोन और कुछ मसाला एक साथ मारो ।
प्रत्येक चिकन स्तन के किनारे में एक भट्ठा काटें, यह सुनिश्चित करते हुए कि आप दूसरी तरफ से छेद न करें । अपनी उंगलियों का उपयोग करके, एक जेब बनाएं और पनीर मिश्रण को अंदर भर दें । चिकन स्तनों को सीज़न करें, फिर प्रत्येक के चारों ओर प्रोसिटुट्टो के 2 स्लाइस लपेटें, जेब को कसकर कवर करें ।
एक बेकिंग ट्रे पर रखें, जैतून के तेल के साथ बूंदा बांदी करें और 18-20 मिनट तक पकाएं जब तक कि पकाया न जाए लेकिन फिर भी नम हो, और रस साफ हो जाए ।