बटरनट स्क्वैश और फ्राइड सेज पास्ता

बटरनट स्क्वैश और फ्राइड सेज पास्ता
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए बटरनट स्क्वैश और फ्राइड सेज पास्टन को आजमाएं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.01 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 361 कैलोरी, 12 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा. तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए प्याज, बटरनट स्क्वैश, जैतून का तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 81 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर शानदार है । कोशिश करो बटरनट स्क्वैश और गोर्गोन्जोला रिगाटोनी पास्ता पाई फ्राइड सेज के साथ, फ्राइड सेज के साथ बटरनट स्क्वैश टार्ट, तथा फ्राइड सेज के साथ बटरनट स्क्वैश फ्रिटाटा समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
पैकेज पर निर्देशित के रूप में कुक पेनी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
PennePenne
2
मध्यम आँच पर एक बड़े कड़ाही में तेल गरम करें । फ्राई ऋषि, एक बार मोड़, दोनों तरफ कुरकुरा होने तक, प्रति पक्ष लगभग 1 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ऋषिऋषि
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
3
एक कागज तौलिया में स्थानांतरण।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कागज तौलिएकागज तौलिए
4
कड़ाही में प्याज और लहसुन डालें । कुक, अक्सर सरगर्मी, नरम और सुनहरा होने तक, लगभग 3 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुनलहसुन
प्याजप्याज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
5
स्क्वैश, 3/4 कप पानी, नमक और काली मिर्च जोड़ें । कवर और उबाल, कभी-कभी सरगर्मी, स्क्वैश नरम होने तक, 5 से 7 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
स्क्वैशस्क्वैश
पानीपानी
6
नाली पास्ता, 1 कप खाना पकाने के पानी को आरक्षित करना । पास्ता को बर्तन में लौटाएं और स्क्वैश मिश्रण डालें; धीमी आंच पर हिलाएं, यदि आवश्यक हो तो कुछ आरक्षित खाना पकाने का पानी डालें, जब तक कि पास्ता लेपित न हो जाए, लगभग 1 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्क्वैशस्क्वैश
पास्तापास्ता
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
7
पनीर और ऋषि के साथ गार्निश करके परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पनीरपनीर
ऋषिऋषि
8
स्वयं

सामग्री

0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)3 बड़े चम्मच अनसाल्टेड मक्खन, 6 टुकड़ों में काट लें3 बड़े चम्मच अनसाल्टेड मक्खन, 6 टुकड़ों में काट लें907मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)मध्यम बटरनट स्क्वैश (लगभग, छिलका, बीज और 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआमध्यम बटरनट स्क्वैश (लगभग, छिलका, बीज और 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ2लहसुन लौंग, बारीक कटा हुआलहसुन लौंग, बारीक कटा हुआ1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्मेंताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकसा हुआ परमेसनकसा हुआ परमेसन1( बैंगन)लाल प्याज, पतला कटा हुआलाल प्याज, पतला कटा हुआ8ऋषि पत्तियांऋषि पत्तियां1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)पूरे गेहूं penneपूरे गेहूं penne
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर49
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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