बटरनट स्क्वैश रैवियोली और ब्रोकोली राबे के साथ पांच-मसाला बतख

बटरनट स्क्वैश रैवियोली और ब्रोकोली राबे के साथ पांच-मसाला बतख
बटरनट स्क्वैश रैवियोली और ब्रोकोली राबे के साथ नुस्खा पांच-मसाला बतख आपके भूमध्यसागरीय लालसा को संतुष्ट कर सकता है 45 मिनट. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.49 खर्च करता है । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 617 कैलोरी, 20 ग्राम प्रोटीन, तथा 40 ग्राम वसा प्रति सेवारत। 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । अगर आपके हाथ में पिसी हुई अदरक, पिसी हुई काली मिर्च, नमक और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । बेर का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं संतरे के रस और बेर शराब के साथ बेर शेरबर्ट एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 47 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो बटरनट स्क्वैश और ब्रोकोली राबे के साथ क्रैनबेरी बीन सलाद, मसालेदार गार्लिक ब्रोकोली राबे और सफेद बीन्स के साथ बटरनट स्क्वैश पास्ता, तथा ब्रोकोली राबे रेसिपी के साथ स्किलेट रैवियोली समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
बेर वाइन को भारी मध्यम सॉस पैन में सिरप तक उबालें और उदार 1/3 कप, लगभग 16 मिनट तक कम करें । (1 दिन आगे बनाया जा सकता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेरबेर
शराबशराब
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
2
कमरे के तापमान पर खड़े होने दें । उपयोग करने से पहले कम गर्मी पर फिर से गरम करें । )
3
भारी बड़े चाकू का उपयोग करके, प्रत्येक बतख को लंबाई में आधा काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे बतखपूरे बतख
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चाकूचाकू
4
रीढ़ की हड्डी को काटें।
5
पैर-जांघ के टुकड़े काट लें, फिर स्तन के टुकड़े काट लें; अतिरिक्त वसा ट्रिम करें ।
6
स्तन के टुकड़ों से हड्डियों को हटा दें ।
7
पैर-जांघ के टुकड़ों और स्तन के टुकड़ों को प्लेट में स्थानांतरित करें (दूसरे उपयोग के लिए शेष बतख ट्रिमिंग आरक्षित करें) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे बतखपूरे बतख
8
ओवन को 375 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
9
छोटे कटोरे में चीनी पांच-मसाला पाउडर, नमक, पिसी हुई काली मिर्च और पिसी हुई अदरक मिलाएं । बतख के टुकड़ों पर मसाला मिश्रण रगड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जमीन काली मिर्चजमीन काली मिर्च
अदरक पाउडरअदरक पाउडर
पूरे बतखपूरे बतख
नमकनमक
सूखी मसाला रगड़सूखी मसाला रगड़
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
10
मध्यम-उच्च गर्मी पर भारी बड़े ओवनप्रूफ कड़ाही में जैतून का तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतून का तेलजैतून का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
11
पैर-जांघ के टुकड़े जोड़ें और गहरे भूरे रंग तक पकाना, प्रति पक्ष लगभग 4 मिनट । लगभग 45 मिनट तक पकाए जाने तक ओवन में स्किलेट और भुना हुआ बतख को कवर करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे बतखपूरे बतख
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
ओवनओवन
12
बतख को प्लेट में स्थानांतरित करें; गर्म रखने के लिए पन्नी के साथ कवर करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे बतखपूरे बतख
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एल्यूमीनियम पन्नीएल्यूमीनियम पन्नी
13
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक ही कड़ाही गरम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
14
कड़ाही में बतख के स्तन जोड़ें; वांछित दान के लिए पकाना, मध्यम के लिए प्रति पक्ष लगभग 10 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बतख स्तनबतख स्तन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
1
निविदा तक उबलते नमकीन पानी के बड़े बर्तन में रैवियोली पकाना लेकिन फिर भी काटने के लिए दृढ़, कभी-कभी सरगर्मी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रैवियोलीरैवियोली
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
2
नाली। लगभग 8 मिनट तक कुरकुरा होने तक मध्यम आँच पर भारी बड़े कड़ाही में बेकन पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेकनबेकन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
3
बेकन को पेपर टॉवल में ट्रांसफर करें । स्किलेट में सभी लेकिन 2 बड़े चम्मच ड्रिपिंग को त्यागें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेकनबेकन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कागज तौलिएकागज तौलिए
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
4
कड़ाही में प्याज डालें; निविदा और सुनहरा होने तक, लगभग 12 मिनट तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्याजप्याज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
5
मक्खन डालें, फिर ब्रोकली राबे और तब तक भूनें जब तक कि ब्रोकली राबे मुरझाने न लगे ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्रोकोली Rabeब्रोकोली Rabe
मक्खनमक्खन
6
रैवियोली जोड़ें; गर्म होने तक हिलाएं । बेकन में हिलाओ। नमक और काली मिर्च के साथ सीजन । रैवियोली मिश्रण को 4 प्लेटों में विभाजित करें । रैवियोली के ऊपर बतख पैर-जांघ के टुकड़ों को व्यवस्थित करें । पतले स्लाइस बतख स्तन और प्रशंसक के साथ बाहर ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
बतख स्तनबतख स्तन
बतख पैरबतख पैर
रैवियोलीरैवियोली
बेकनबेकन
7
कम बेर शराब सिरप के साथ बूंदा बांदी और सेवा करते हैं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सिरपसिरप
बेरबेर
शराबशराब
8
* प्लम वाइन एशियाई बाजारों, शराब की दुकानों और कुछ सुपरमार्केट के शराब अनुभाग में उपलब्ध है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शराबशराब
बेरबेर
शराबशराब
9
** चीनी फाइव-स्पाइस पाउडर एक मसाला मिश्रण है जिसमें आमतौर पर ग्राउंड ऐनीज़, दालचीनी, स्टार ऐनीज़, लौंग और अदरक होते हैं; अधिकांश सुपरमार्केट के मसाला अनुभाग में उपलब्ध है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ग्राउंड ऐनीज़ग्राउंड ऐनीज़
मसाला मिश्रणमसाला मिश्रण
स्टार Aniseस्टार Anise
दालचीनीदालचीनी
लौंगलौंग
अदरकअदरक

सामग्री

2(सर्दी)चीनी पांच मसाला पाउडरचीनी पांच मसाला पाउडर227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)स्मोक्ड बेकन, कटा हुआस्मोक्ड बेकन, कटा हुआ1बड़ा गुच्छाब्रोकोली राबे (रैपिनी), मोटे तने छंटे हुए, सबसे ऊपर कटा हुआब्रोकोली राबे (रैपिनी), मोटे तने छंटे हुए, सबसे ऊपर कटा हुआ2(सर्दी)(1/4 छड़ी) मक्खन(1/4 छड़ी) मक्खन1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)(अल्प) जमीन अदरक(अल्प) जमीन अदरक1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)बेबी शैल पास्ता, पका हुआ अल डेंटेबेबी शैल पास्ता, पका हुआ अल डेंटे1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्मेंताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएबेर शराबबेर शराब255मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)बटरनट स्क्वैश या मशरूम रैवियोलीबटरनट स्क्वैश या मशरूम रैवियोली1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1बड़ेमीठा प्याज (जैसे विडालिया या माउ), पतला कटा हुआमीठा प्याज (जैसे विडालिया या माउ), पतला कटा हुआ

अनुशंसित शराब: Chianti, Trebbiano, Verdicchio

मेनू पर इतालवी? चियांटी, ट्रेबियानो और वर्डिचियो के साथ जोड़ी बनाने की कोशिश करें । इटालियंस खाना जानते हैं और वे शराब जानते हैं । ट्रेबियानो और वर्डिचियो इतालवी सफेद वाइन हैं जो मछली और सफेद मांस के साथ अच्छी तरह से जोड़ी जाती हैं, जबकि चियांटी भारी, बोल्डर व्यंजनों के लिए एक महान इतालवी लाल है । एंटीनोरी बैडियन ए पासिग्नानो चियांटी क्लासिको ग्रैन सेलेज़ियोन 4.6 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 60 डॉलर प्रति बोतल है ।
Antinori Badia एक Passignano Chianti Classico बूढ़ी औरत Selezione
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रंग में एक तीव्र रूबी लाल, शराब फल और ओक की विशिष्ट संवेदनाओं दोनों की सुगंध दिखाती है, जो सामंजस्यपूर्ण रूप से फ्यूज करती है और साथ ही साथ पेश करती है बाल्समिक और ग्रेफाइट नोट नाक पर । तालू समृद्ध है, कोमल और संतुलित टैनिन के साथ-साथ सांगियोवेस की जीवंत ताजगी के साथ । खत्म और बाद में उल्लेखनीय दृढ़ता है और बेरी फल के नोटों को पहले नाक पर महसूस किया ।
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर11
पत्रिका
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