बटररी सेज और प्याज स्प्राउट्स
बटररी सेज और प्याज स्प्राउट्स एक है लस मुक्त और लैक्टो ओवो शाकाहारी साइड डिश। यह नुस्खा 8 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 4 ग्राम प्रोटीन, 9 ग्राम वसा, और कुल का 141 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 51 सेंट, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 10 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । बीबीसी गुड फ़ूड की इस रेसिपी में मटर, प्याज, सेज के पत्ते और ब्रसेल्स स्प्राउट की आवश्यकता होती है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 25 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 47 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । बटर ब्रसेल्स स्प्राउट्स, बटररी गाजर और ब्रसेल्स स्प्राउट्स, तथा बटररी गाजर और ब्रुसेल स्प्राउट्स इस नुस्खा के समान हैं ।
निर्देश
एक बड़े फ्राइंग पैन में आधा मक्खन गरम करें और प्याज को कम गर्मी पर लगभग 15 मिनट तक नरम करें जब तक कि वास्तव में नरम न हो जाए लेकिन इसे भूरा न होने दें ।
अधिकांश ऋषि जोड़ें। इस बीच, स्प्राउट्स को उबलते पानी के एक पैन में लगभग 4 मिनट तक पकाएं, मटर डालें और 1 मिनट तक पकाएं जब तक कि सिर्फ निविदा न हो जाए ।
पानी के एक छींटे को छान लें, फिर प्याज में स्प्राउट्स और मटर डालें, बाकी मक्खन के साथ, अच्छी तरह से हिलाएं ताकि सभी वेज मक्खन में लेपित हो जाएं ।
अगर यह थोड़ा सूखा दिखता है तो आरक्षित खाना पकाने का पानी डालें ।
बहुत सारी काली मिर्च और थोड़ा नमक डालें ।
शीर्ष पर आरक्षित ऋषि के साथ परोसें ।