बदलाव वफ़ल

यदि आपके पास मोटे तौर पर है 25 मिनट रसोई में खर्च करने के लिए, बदलाव वफ़ल एक शानदार हो सकता है लैक्टो ओवो शाकाहारी कोशिश करने की विधि। के लिए प्रति सेवा 46 सेंट, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नाश्ता है 323 कैलोरी, 10 ग्राम प्रोटीन, और 14 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 5 परोसता है । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । सेब की चटनी, कैनोलन तेल, अंडे की सफेदी, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यह आपके लिए घर के स्वाद से लाया जाता है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 32 का इतना शानदार स्कोर नहीं%. इस रेसिपी को पसंद करने वाले यूजर्स को भी पसंद आया बदलाव मल्टीग्रेन वफ़ल, स्वस्थ बदलाव का शाकाहारी बदलाव: कद्दू की रोटी, और साबुत अनाज वफ़ल-लस मुक्त और शाकाहारी उर्फ वाह वेफल्स.