बल्लेबाज कैटफ़िश सोने की डली डूबा

आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए बल्लेबाज डूबा हुआ कैटफ़िश नगेट्स आज़माएं । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 34 ग्राम प्रोटीन, 23 ग्राम वसा, और कुल का 447 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 2.81 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 24% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आपके पास केयेन, कैटफ़िश नगेट्स, लहसुन पाउडर, और कुछ अन्य सामग्री हाथ में है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 20 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है पेस्केटेरियन आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 67 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो टैटार सॉस के साथ कैटफ़िश नगेट्स, खस्ता कुरकुरे कैटफ़िश सोने की डली, तथा दक्षिणी फ्राइड कैटफ़िश नगेट्स समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

सर्विंग्स:

596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए

1 (12 औंस) पैकेज ताज़ी हरी फलियाँ, कटी हुई 2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए

वनस्पति तेल (राशि खाना पकाने की विधि पर निर्भर करती है)4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ

मैक्सिकन कोरिज़ो (लगभग 2 लिंक)680मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)

कैटफ़िश सोने की डली 0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)

केयेन 1

2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार 0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)

कम वसा वाली प्रक्रिया पनीर (वेल्वेटा), कटा हुआ 1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)

कटा हुआ सफेद प्याज (1 बड़े या 2 छोटे प्याज से)1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)

टॉपिंग के लिए रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ टमाटर और कटा हुआ लाल प्याज 1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)

1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए 1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए

सफेद cornmeal

अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर, और पिनोट नोयर कैटफ़िश के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । आप चेहलेम 3 वाइनयार्ड पिनोट ग्रिस आज़मा सकते हैं । समीक्षक इसे 4.4 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 26 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।