भुना हुआ आलू, गाजर, पार्सनिप और ब्रसेल्स स्प्राउट्स
भुना हुआ आलू, गाजर, पार्सनिप और ब्रसेल्स स्प्राउट्स लगभग आवश्यक हैं 1 घंटा शुरू से अंत तक । इस साइड डिश में है 316 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा 13 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $1.23 खर्च करता है । इस रेसिपी से 66 लोग प्रभावित हुए । पार्सनिप, ब्लिस आलू, अजवायन, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, पूरे 30, और शाकाहारी आहार। यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 99 का जबरदस्त स्पॉन्सर स्कोर%. इसी तरह के व्यंजन हैं भुना हुआ आलू, गाजर, पार्सनिप और ब्रसेल्स स्प्राउट्स, भुना हुआ आलू, गाजर, पार्सनिप और ब्रसेल्स स्प्राउट्स, तथा भुना हुआ आलू, गाजर, पार्सनिप और ब्रसेल्स स्प्राउट्स.
निर्देश
1
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
2
ओवन को 400 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवन
3
अतिरिक्त कुंवारी जैतून के तेल के साथ एक 11 बाई 17 इंच की बेकिंग शीट पैन को चिकना करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीट
फ्राइंग पैन
4
बेकिंग शीट में सब्जियां रखें और सूखे जड़ी बूटियों, नमक और काली मिर्च जोड़ें । अच्छी तरह से टॉस करें, समान रूप से सभी सब्जियों को सीज़निंग और तेल के साथ कोटिंग करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्च
सूखे जड़ी बूटी
मसाला
सब्जी
खाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीट
5
अगर सब्जियां सूखी लगती हैं तो और तेल डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सब्जी
खाना पकाने का तेल
6
सब्जियों को एक बड़ी बेकिंग शीट पर समान रूप से फैलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सब्जी
फैल गया
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीट
7
ओवन में मध्य रैक पर रखें और 35 से 40 मिनट तक बेक करें ।