भुना हुआ काली मिर्च साल्सा के साथ ग्रील्ड पोलेंटा पटाखे

भुना हुआ काली मिर्च साल्सा के साथ ग्रील्ड पोलेंटा पटाखे
भुना हुआ काली मिर्च साल्सा के साथ ग्रील्ड पोलेंटा पटाखे सिर्फ साइड डिश हो सकते हैं जिन्हें आप खोज रहे हैं । अपना फिगर देख रहे हैं? यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, मौलिक, और पूरे 30 नुस्खा है 81 कैलोरी, 1 ग्राम प्रोटीन, और 8 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 8 परोसता है । के लिये प्रति सेवारत 61 सेंट, यह नुस्खा कवर 7% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । यह आपके पर एक हिट होगा जुलाई का चौथा घटना. यदि आपके पास काली मिर्च के गुच्छे, प्याज, फ्लैट-लीफ अजमोद और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 16 मिनट. यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । यह एक है बहुत यथोचित मूल्य मैक्सिकन भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 60 का सॉलिड स्पून स्कोर%. कोशिश करो भुना हुआ-काली मिर्च साल्सा के साथ ग्रील्ड रिब-आई स्टेक, ग्रील्ड छोटी पसलियों और भुना हुआ काली मिर्च साल्सा, और अनानास भुना हुआ लाल मिर्च साल्सा के साथ दही ग्रील्ड चिकन स्तन समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
इस रेसिपी को बनाने का तरीका देखें ।
2
ग्रिल पैन को हाई पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पकी हुई लाल पत्तागोभी, विशेष खाद्य पदार्थों की दुकानों पर उपलब्ध हैपकी हुई लाल पत्तागोभी, विशेष खाद्य पदार्थों की दुकानों पर उपलब्ध है
3
पोलेंटा को स्लाइस करें और तेल से हल्के से ब्रश करें । केक को स्कोर करने और उन्हें गर्म करने के लिए प्रत्येक तरफ 2 या 3 मिनट ग्रिल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोलेंटापोलेंटा
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पानी की गोलियां, जुलिएन्डपानी की गोलियां, जुलिएन्ड
4
मिर्च, जैतून, केपर्स, अजमोद, प्याज, लहसुन और लाल मिर्च के गुच्छे को प्रोसेसर में रखें और साल्सा को काटने की शक्ति को पल्स करें । साल्सा के चम्मच के साथ शीर्ष पोलेंटा और सेवा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतून का तेल प्लस 3 से 4 बड़े चम्मचजैतून का तेल प्लस 3 से 4 बड़े चम्मच
चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)
1 सिर लाल पत्ता सलाद, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें1 सिर लाल पत्ता सलाद, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
पोलेंटापोलेंटा
3 बड़े चम्मच सरसों, अधिमानतः डिजॉन3 बड़े चम्मच सरसों, अधिमानतः डिजॉन
1 संतरा, छिलका1 संतरा, छिलका
भूनी हुई फलियाँ और हरी मिर्च ले सकते हैंभूनी हुई फलियाँ और हरी मिर्च ले सकते हैं
तोरी के 20 पतले टुकड़ेतोरी के 20 पतले टुकड़े
छीलने वाला चाकू (वयस्क के साथ प्रयोग करें)छीलने वाला चाकू (वयस्क के साथ प्रयोग करें)

सामग्री

1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकैलामाता काले जैतून, खड़ाकैलामाता काले जैतून, खड़ा2(सर्दी)3 बड़े चम्मच सरसों, अधिमानतः डिजॉन3 बड़े चम्मच सरसों, अधिमानतः डिजॉन1776 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएफ्लैट पत्ती अजमोद, मुट्ठी भरफ्लैट पत्ती अजमोद, मुट्ठी भर1अतिरिक्त-कुंवारी जैतून का तेल, पैन के 2 मोड़ और बूंदा बांदी के लिए कुछ1 संतरा, छिलका1 संतरा, छिलका596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, यह नेत्रगोलकअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, यह नेत्रगोलक1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)जैतून का तेल प्लस 3 से 4 बड़े चम्मचजैतून का तेल प्लस 3 से 4 बड़े चम्मच3largesभुना हुआ लाल मिर्च, अच्छी तरह से सूखा, 1 बड़ा जार, 16 औंसभुना हुआ लाल मिर्च, अच्छी तरह से सूखा, 1 बड़ा जार, 16 औंस1ट्यूब24 औंस, तैयार पोलेंटा, सादा या धूप में सुखाया हुआ टमाटर का स्वाद, 1/2 इंच के स्लाइस में काट लें24 औंस, तैयार पोलेंटा, सादा या धूप में सुखाया हुआ टमाटर का स्वाद, 1/2 इंच के स्लाइस में काट लें1सफेद प्याजसफेद प्याज

अनुशंसित शराब: Pinot Noir, रिस्लीन्ग, स्पार्कलिंग गुलाब

मैक्सिकन पिनोट नोयर, रिस्लीन्ग और स्पार्कलिंग रोज़ के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है । एसिडिक व्हाइट वाइन जैसे रिस्लीन्ग या लो-टैनिन रेड्स जैसे पिनोट नोयर मैक्सिकन व्यंजनों के साथ अच्छी तरह से काम कर सकते हैं । स्पार्कलिंग रोज़ एक सुरक्षित जोड़ी भी है । फ्रांसिस फोर्ड कोपोला डायमंड कलेक्शन मोंटेरे पिनोट नोयर 4.1 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छा मैच लगता है । इसकी कीमत लगभग 20 डॉलर प्रति बोतल है ।
फ्रांसिस फोर्ड कोपोला डायमंड कलेक्शन मोंटेरे पिनोट नोयर
फ्रांसिस फोर्ड कोपोला डायमंड कलेक्शन मोंटेरे पिनोट नोयर
सिल्वर लेबल पिनोट नोयर में एक चमकदार रूबी रंग है और लाल प्लम, फूलों और मीठे मसालों के आकर्षक इत्र का पता चलता है । ब्लैक चेरी, डार्क करंट और स्ट्रॉबेरी के विपुल स्वाद आलीशान तालू को भरते हैं जबकि चंदन के नोट नरम, सुरुचिपूर्ण खत्म होते रहते हैं ।
कठिनाईसामान्य
में तैयार16 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर13
पत्रिका
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