भुना हुआ पोब्लानोस और जीरा-चूने की ड्रेसिंग के साथ हरा सलाद
भुना हुआ पोब्लानोस और जीरा-चूने की ड्रेसिंग के साथ हरा सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 1.52 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 6% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 51 कैलोरी, 1g प्रोटीन की, तथा 2 ग्राम वसा प्रत्येक। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नीबू का रस, पोब्लानो मिर्च, पिसा हुआ जीरा और कुछ अन्य चीजें लें । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक आहार। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 61 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो चूने-जीरा ड्रेसिंग के साथ ब्लैक बीन सलाद, एवोकैडो और जीरा लाइम ड्रेसिंग के साथ काले सलाद, तथा जीरा लाइम ड्रेसिंग के साथ चिकन फजीता सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
पन्नी-पंक्तिबद्ध बेकिंग शीट पर, चीले, कटे हुए पक्षों को नीचे रखें; 6 मिनट या काला होने तक उबालें ।
ज़िप-टॉप प्लास्टिक बैग में रखें; सील ।
15 मिनट खड़े रहने दें । छिलके, तने और बीजों को छीलें और त्यागें ।
मिर्च को पतली स्ट्रिप्स में काटें ।
एक बड़े कटोरे में नीबू का रस और अगली 5 सामग्री (जीरा के माध्यम से) मिलाएं, एक व्हिस्क के साथ सरगर्मी करें ।
चिली स्ट्रिप्स और सलाद साग जोड़ें; कोट करने के लिए धीरे टॉस ।