भुना हुआ बटरनट स्क्वैश और चावल का सलाद

भुना हुआ बटरनट स्क्वैश और चावल का सलाद
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए भुना हुआ बटरनट स्क्वैश और चावल का सलाद आज़माएं । अपना फिगर देख रहे हैं? यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा है 326 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, और 17 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा कार्य करता है 12. के लिये $ 1.35 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । से यह नुस्खा घर का स्वाद है 1 प्रशंसक. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 40 घंटे और 25 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए हरी प्याज, ब्राउन शुगर, वाइन सिरका और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 82 का स्पून स्कोर%. यह स्कोर जबरदस्त है । कोशिश करो भुना हुआ बटरनट स्क्वैश और जंगली चावल का सलाद, जंगली चावल और सेब के साथ भुना हुआ बटरनट स्क्वैश सूप, और बटरनट स्क्वैश और जंगली चावल का सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक बड़े कटोरे में, ब्राउन शुगर, बाल्समिक सिरका, तेल और नमक मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा बैंगन, छिला हुआ और 1/2-इंच के गोल टुकड़ों में कटा हुआ (आपको कम से कम 8 गोलों की आवश्यकता होगी)1 बड़ा बैंगन, छिला हुआ और 1/2-इंच के गोल टुकड़ों में कटा हुआ (आपको कम से कम 8 गोलों की आवश्यकता होगी)
आहार क्रीम सोडाआहार क्रीम सोडा
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
2
स्क्वैश जोड़ें; कोट करने के लिए टॉस।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कतरन चाकूकतरन चाकू
3
एक बढ़ी हुई, पन्नी-पंक्तिबद्ध 15-इन में स्थानांतरित करें । एक्स 10-में। एक्स 1-में। बेकिंग पैन।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 मध्यम आकार के संतरे, कटे और आधे कटे हुए2 मध्यम आकार के संतरे, कटे और आधे कटे हुए
4 बड़े चम्मच रास्पबेरी, ब्लूबेरी या स्ट्रॉबेरी जैम4 बड़े चम्मच रास्पबेरी, ब्लूबेरी या स्ट्रॉबेरी जैम
4
425 डिग्री पर 25-30 मिनट के लिए या निविदा तक सेंकना, कभी-कभी सरगर्मी । पूरी तरह से ठंडा।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखापैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
5
इस बीच, पैकेज के निर्देशों के अनुसार चावल पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वसाबी और अदरक की चटनी के साथ (अनुशंसित: होबोकेन एडी की हुकिलाऊ हन्ना सॉस)वसाबी और अदरक की चटनी के साथ (अनुशंसित: होबोकेन एडी की हुकिलाऊ हन्ना सॉस)
6
गर्मी से निकालें; पूरी तरह से ठंडा।
7
एक बड़े कटोरे में, लाल मिर्च, पाइन नट्स, हरी प्याज, डिल, अजमोद, स्क्वैश और चावल मिलाएं । एक छोटे कटोरे में, ड्रेसिंग सामग्री को फेंट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आइसबर्ग लेट्यूस, 2 इंच के टुकड़ों में काट लेंआइसबर्ग लेट्यूस, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
पपीता (हवाईयन), छोटे टुकड़ों में कटा हुआपपीता (हवाईयन), छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
1 (12 औंस) पैकेज ब्री चीज़1 (12 औंस) पैकेज ब्री चीज़
चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)
कतरन चाकूकतरन चाकू
डिलडिल
वसाबी और अदरक की चटनी के साथ (अनुशंसित: होबोकेन एडी की हुकिलाऊ हन्ना सॉस)वसाबी और अदरक की चटनी के साथ (अनुशंसित: होबोकेन एडी की हुकिलाऊ हन्ना सॉस)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
8
सलाद पर डालो; कोट करने के लिए टॉस ।
9
कमरे के तापमान पर परोसें । बचे हुए को ढककर ठंडा करें ।

सामग्री

3(सर्दी)1 बड़ा बैंगन, छिला हुआ और 1/2-इंच के गोल टुकड़ों में कटा हुआ (आपको कम से कम 8 गोलों की आवश्यकता होगी)1 बड़ा बैंगन, छिला हुआ और 1/2-इंच के गोल टुकड़ों में कटा हुआ (आपको कम से कम 8 गोलों की आवश्यकता होगी)3(सर्दी)आहार क्रीम सोडाआहार क्रीम सोडा907मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)मध्यम बटरनट स्क्वैश, छीलकर 3/4 इंच के क्यूब्स में काट लेंमध्यम बटरनट स्क्वैश, छीलकर 3/4 इंच के क्यूब्स में काट लें3(सर्दी)snipped ताजा डिलsnipped ताजा डिल3(सर्दी)कटा हुआ ताजा अजमोदकटा हुआ ताजा अजमोद6हरा प्याज, पतला कटा हुआहरा प्याज, पतला कटा हुआ4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकच्चा चमेली चावलकच्चा चमेली चावल11 पौंड तोरी,रसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येकरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्मेंताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)8 (अंडर-12) झींगा8 (अंडर-12) झींगा2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपाइन नट, toastedपाइन नट, toasted2largesमीठी लाल मिर्च, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटी हुईमीठी लाल मिर्च, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटी हुई3(सर्दी)1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार40 एचआरएस, 25 मिनट
सर्विंग्स12
स्वास्थ्य स्कोर70
पत्रिका
टेलर स्विफ्ट के पसंदीदा NYC हैंगआउट से उसके शीर्ष 3 व्यंजनों के साथ आपका आंतरिक शेफ
टेलर स्विफ्ट के पसंदीदा NYC हैंगआउट से उसके शीर्ष 3 व्यंजनों के साथ आपका आंतरिक शेफ
मुंह में पानी ला देने वाले 20 व्यंजन जिन्हें आपको आज ही आज़माना चाहिए!
मुंह में पानी ला देने वाले 20 व्यंजन जिन्हें आपको आज ही आज़माना चाहिए!
इस फुलप्रूफ रेसिपी के साथ परफेक्ट पैनकेक बनाने की कला में महारत हासिल करें
इस फुलप्रूफ रेसिपी के साथ परफेक्ट पैनकेक बनाने की कला में महारत हासिल करें
रेड वाइन के पीछे का विज्ञान: इसके आश्चर्यजनक स्वास्थ्य लाभ और संभावित जोखिम
रेड वाइन के पीछे का विज्ञान: इसके आश्चर्यजनक स्वास्थ्य लाभ और संभावित जोखिम
एक परिष्कृत ट्विस्ट के लिए 12 वाइन कॉकटेल
एक परिष्कृत ट्विस्ट के लिए 12 वाइन कॉकटेल
चुस्की लें, घूमें और जश्न मनाएं: 25 मई को राष्ट्रीय शराब दिवस पर टोस्टिंग करें
चुस्की लें, घूमें और जश्न मनाएं: 25 मई को राष्ट्रीय शराब दिवस पर टोस्टिंग करें
18 फरवरी को राष्ट्रीय पेय शराब दिवस
18 फरवरी को राष्ट्रीय पेय शराब दिवस
स्वादिष्ट व्यंजनों के साथ सूफ़ले दिवस मनाना
स्वादिष्ट व्यंजनों के साथ सूफ़ले दिवस मनाना
इसके विशेष दिन पर ऑयस्टर सूप के आनंददायक स्वाद का आनंद लें!
इसके विशेष दिन पर ऑयस्टर सूप के आनंददायक स्वाद का आनंद लें!
विश्व न्यूटेला दिवस मनाया जा रहा है
विश्व न्यूटेला दिवस मनाया जा रहा है
लाल गोभी कैसे पकाएं
लाल गोभी कैसे पकाएं
कैसे एक हंस पकाने के लिए
कैसे एक हंस पकाने के लिए
कैसे एक बतख पकाने के लिए
कैसे एक बतख पकाने के लिए
कैसे एक आसान क्रिसमस डिनर बनाने के लिए
कैसे एक आसान क्रिसमस डिनर बनाने के लिए
क्रिसमस का खाना पहले से कैसे तैयार करें
क्रिसमस का खाना पहले से कैसे तैयार करें
जनवरी में शीर्ष 20 खाद्य विचार
जनवरी में शीर्ष 20 खाद्य विचार
आज रात के लिए सर्वश्रेष्ठ 10 रात्रिभोज विचार
आज रात के लिए सर्वश्रेष्ठ 10 रात्रिभोज विचार
अब तक के 10 सबसे लोकप्रिय डिनर!
अब तक के 10 सबसे लोकप्रिय डिनर!
ठंड से उबरने के लिए 20 सर्वश्रेष्ठ दोपहर के भोजन के विचार
ठंड से उबरने के लिए 20 सर्वश्रेष्ठ दोपहर के भोजन के विचार
21 तनाव-ख़त्म करने वाली रेसिपी आज रात आपका मूड बूस्ट करने के लिए
21 तनाव-ख़त्म करने वाली रेसिपी आज रात आपका मूड बूस्ट करने के लिए
मुंह में पानी ला देने वाले 20 व्यंजन जिन्हें आपको आज ही आज़माना चाहिए!
मुंह में पानी ला देने वाले 20 व्यंजन जिन्हें आपको आज ही आज़माना चाहिए!
आपकी फुटबॉल पार्टी के लिए ये सुपर रेसिपी!
आपकी फुटबॉल पार्टी के लिए ये सुपर रेसिपी!
9 फरवरी को मुंह में पानी ला देने वाले स्लाइस और मजेदार तथ्यों के साथ राष्ट्रीय पिज्जा दिवस मनाएं
9 फरवरी को मुंह में पानी ला देने वाले स्लाइस और मजेदार तथ्यों के साथ राष्ट्रीय पिज्जा दिवस मनाएं
आपके फरवरी मेनू को स्वादिष्ट बनाने की विधियाँ
आपके फरवरी मेनू को स्वादिष्ट बनाने की विधियाँ
फरवरी 2024 में आने वाले शीर्ष 20+ अवश्य आज़माए जाने वाले व्यंजन
फरवरी 2024 में आने वाले शीर्ष 20+ अवश्य आज़माए जाने वाले व्यंजन
शाकाहारी सूप व्यंजन अब केवल शाकाहारियों के लिए नहीं हैं
शाकाहारी सूप व्यंजन अब केवल शाकाहारियों के लिए नहीं हैं
कीटो आहार के पीछे के विज्ञान को समझना
कीटो आहार के पीछे के विज्ञान को समझना
इष्टतम वजन घटाने और स्वास्थ्य के लिए केटो फूड पिरामिड को डिकोड करना
इष्टतम वजन घटाने और स्वास्थ्य के लिए केटो फूड पिरामिड को डिकोड करना
खाद्य पिरामिड का रहस्य: इसके दिलचस्प इतिहास के माध्यम से एक यात्रा
खाद्य पिरामिड का रहस्य: इसके दिलचस्प इतिहास के माध्यम से एक यात्रा
पोषण का भविष्य, नया और बेहतर खाद्य पिरामिड
पोषण का भविष्य, नया और बेहतर खाद्य पिरामिड