भुना हुआ सर्दियों सब्जियों
एक की जरूरत है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और पूरे 30 साइड डिश? भुनी हुई सर्दियों की सब्जियां आजमाने की एक बेहतरीन रेसिपी हो सकती हैं । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 189 कैलोरी, 4g प्रोटीन की, तथा 8g वसा की प्रत्येक। के लिए $ 1.3 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 21% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । मोती प्याज, लहसुन लौंग, कोषेर नमक, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस नुस्खा को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है सर्दी. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । के साथ एक spoonacular 90 का स्कोर%, यह व्यंजन शानदार है । कोशिश करो भुना हुआ सर्दियों सब्जियों, शीतकालीन भुना हुआ सब्जियां, तथा भुना हुआ सर्दियों सब्जियों समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 500 एफ तक प्रीहीट करें । पील 1 एलबी । पार्सनिप और 1 एलबी। गाजर; मोटी छड़ियों में काटें । पन्नी के साथ पंक्तिबद्ध एक बड़ी, रिमेड बेकिंग शीट पर, पार्सनिप और गाजर को 1 (10 ऑउंस । ) पैकेज जमे हुए मोती प्याज (पिघला हुआ), 8 ऑउंस । आधा ब्रसेल्स स्प्राउट्स और 6 स्मोक्ड और खुली लहसुन लौंग । 1 टहनी ताजा मेंहदी (या 1 चम्मच । सूखे), 3 बड़े चम्मच । जैतून का तेल, 1/2 चम्मच । कोषेर नमक और 1/4 चम्मच । काली मिर्च को लेपित होने तक ।
बेकिंग शीट पर समान रूप से सब्जियां फैलाएं । निविदा तक भूनें और किनारों पर ब्राउन करें, लगभग 25 मिनट ।