भूमध्यसागरीय हम्मस
नुस्खा भूमध्य हम्मस तैयार है लगभग 45 मिनट में और निश्चित रूप से एक जबरदस्त है लस मुक्त और शाकाहारी मध्य पूर्वी भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । के लिए प्रति सेवारत 6 सेंट, आपको एक होर डी ' ओवरे मिलता है जो 32 की सेवा करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 17 कैलोरी, 1 ग्राम प्रोटीन, तथा 1 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए काली मिर्च, बोतलबंद भुनी हुई बेल मिर्च, कलामतन जैतून और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । एक चम्मच के साथ 23 का स्कोर%, यह व्यंजन बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं भूमध्यसागरीय हम्मस क्षुधावर्धक, ताहिनी के बिना भूमध्यसागरीय हम्मस, तथा मेडिटेरेनियन तबबौलेह हम्मस डिप.
निर्देश
एक खाद्य प्रोसेसर में सभी सामग्री रखें; एक बार प्रोसेसर कटोरे के चिकनी, स्क्रैपिंग पक्षों तक प्रक्रिया करें । रेफ्रिजरेटर में एक एयरटाइट कंटेनर में स्टोर करें ।
पीटा त्रिकोण या ताजी सब्जियों के साथ परोसें ।