भरवां टर्की पैर
भरवां टर्की पैर आपके साइड डिश प्रदर्शनों की सूची का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । एक सेवारत में शामिल हैं 1173 कैलोरी, 137 ग्राम प्रोटीन, तथा 62 ग्राम वसा. के लिए $ 4.4 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 49% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पूरे 30 आहार। टेरीयाकी सॉस, अजवायन, पिसी हुई काली मिर्च, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 2 घंटे और 15 मिनट. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 78 का स्पॉन्सर स्कोर अर्जित करता है%, जो बहुत अच्छा है । कोशिश करो मसालेदार टर्की पैर, क्रॉक पॉट टर्की पैर, तथा ब्रेज़्ड टर्की पैर समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
टर्की पैरों में कई ऊर्ध्वाधर स्लिट्स बनाएं ।
एक छोटे कटोरे में जैतून के तेल को नमक, काली मिर्च, टेरीयाकी, सिरका और अजवायन के साथ मिलाएं । मिश्रण के साथ प्रत्येक टर्की पैर को अच्छी तरह से कोट करें ।
प्याज, हरी मिर्च और बेकन को छोटे वर्गों में काटें, लगभग उसी आकार के जैसा कि आप टर्की के पैरों पर काटते हैं । काली मिर्च, प्याज और बेकन के एक टुकड़े के साथ प्रत्येक भट्ठा भरें ।
पैरों के भर जाने के बाद, उन्हें मध्यम-उच्च पर चारों ओर तेल के मिश्रण में भूरा करें । कम तापमान कम और कवर करने के लिए । 45 मिनट तक या मांस को हड्डी से अलग होने तक पकाएं । अगर पकाते समय पैर सूख जाते हैं, तो कड़ाही में थोड़ा पानी डालें और तापमान कम करें ।