भरवां बैंगन परमेसन आपके मुख्य पाठ्यक्रम नुस्खा बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । एक सेवारत में शामिल हैं 322 कैलोरी, 14 ग्राम प्रोटीन, तथा 16 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 2.05 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 19% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस रेसिपी से 246 लोग प्रभावित हुए । बहुत से लोगों को वास्तव में यह भूमध्यसागरीय व्यंजन पसंद आया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए प्याज, लहसुन, मोज़ेरेला चीज़ और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 87 का शानदार स्पॉन्सर स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं भरवां बैंगन परमेसन, मारिनारा डिपिंग सॉस के साथ क्रिस्पी बेक्ड बैंगन फ्राइज़ (अकान बैंगन परमेसन फ्राइज़!), तथा बैंगन परमेसन.
निर्देश
1
ओवन को 325 डिग्री फ़ारेनहाइट (165 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवन
2
मध्यम उच्च गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में जैतून का तेल गरम करें । मोटे तौर पर बैंगन केंद्रों को काट लें, और प्याज, लहसुन, अजवायन और काली मिर्च के साथ पैन में जोड़ें । हल्का ब्राउन होने तक पकाएं और हिलाएं । चम्मच मिश्रण वापस बैंगन में, और प्रत्येक को परमेसन चीज़, ब्रेड क्रम्ब्स और अजमोद के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परमेसन
ब्रेडक्रंब
जैतून का तेल
बैंगन
अजवायन
अजमोद
लहसुन
काली मिर्च
प्याज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
3
एक उथले बेकिंग डिश में रखें, और टमाटर सॉस और मोज़ेरेला चीज़ के साथ कवर करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मोत्ज़ारेला
टमाटर सॉस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पैन
4
30 मिनट के लिए पहले से गरम ओवन में सेंकना, या जब तक बैंगन कांटा-निविदा और पनीर चुलबुली न हो ।
इतालवी के लिए चियांटी, ट्रेबियानो और वर्डिचियो बेहतरीन विकल्प हैं । इटालियंस खाना जानते हैं और वे शराब जानते हैं । ट्रेबियानो और वर्डिचियो इतालवी सफेद वाइन हैं जो मछली और सफेद मांस के साथ अच्छी तरह से जोड़ी जाती हैं, जबकि चियांटी भारी, बोल्डर व्यंजनों के लिए एक महान इतालवी लाल है । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है कैस्टेलानी चियांटी अन्नता । इसमें 4.6 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 14 डॉलर है ।