मैक्सिकन तोरी पनीर सूप

मैक्सिकन तोरी पनीर सूप सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 333 कैलोरी, 15 ग्राम प्रोटीन, तथा 22 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 2.05 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 2 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है शरद ऋतु. लहसुन, डिब्बाबंद टमाटर, स्क्वैश, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यह एक है बल्कि सस्ता मैक्सिकन भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और शाकाहारी आहार। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 54 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । कोशिश करो मैक्सिकन स्ट्रीट कॉर्न और तोरी बेक्ड मैकरोनी और पनीर, मैक्सिकन पनीर सूप, तथा पोब्लानो क्रेमा के साथ मैक्सिकन आलू बीयर पनीर सूप समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक बड़े बर्तन में जैतून का तेल गरम करें, और प्याज और लहसुन को नरम होने तक भूनें । अजवायन के साथ सीजन।
चिकन शोरबा और टमाटर में मिलाएं । एक उबाल लाओ।
तोरी, पीले स्क्वैश, मकई और चिली मिर्च में मिलाएं । गर्मी को कम करें, और 10 मिनट तक उबालें, या जब तक स्क्वैश निविदा न हो जाए ।
सूप में क्यूब्ड प्रोसेस्ड चीज़ मिलाएं। पनीर के पिघलने तक पकाते और हिलाते रहें । काली मिर्च के साथ सीजन।
परोसने से ठीक पहले सीताफल में मिलाएं ।