मैक्सिकन मिर्च चिकन
यदि आप अधिक जोड़ना चाहते हैं लस मुक्त और केटोजेनिक आपके प्रदर्शनों की सूची के लिए व्यंजनों, मैक्सिकन मिर्च चिकन एक नुस्खा हो सकता है जिसे आपको आज़माना चाहिए । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.92 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 47 ग्राम प्रोटीन, 61 ग्राम वसा, और कुल का 799 कैलोरी. 176 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । सुपर बाउल इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । बीबीसी गुड फ़ूड की इस रेसिपी के लिए जी कैन कैनेलिनी बीन्स, कोरिज़ो, धनिया और जी कैन प्लम टमाटर की आवश्यकता होती है । यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । बहुत से लोगों को यह मैक्सिकन डिश बहुत पसंद आई । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा. एक चम्मच के साथ 84 का स्कोर%, यह व्यंजन शानदार है । इसी तरह के व्यंजन हैं मैक्सिकन मिर्च का सूप, मैक्सिकन बीफ मिर्च, तथा मैक्सिकन बीन मिर्च.
निर्देश
एक बड़े पैन में तेल गरम करें और प्याज को नरम होने तक भूनें । मसालों में हिलाओ और कुछ सेकंड के लिए पकाना ।
टमाटर और पानी के 2 डिब्बे में डालो, फिर स्टॉक क्यूब में उखड़ जाती हैं । उबाल लें और कोरिज़ो और चिकन जांघों को जोड़ें । चिकन को तरल के नीचे धकेलें, ढक दें और 20 मिनट तक उबालें ।
मिर्च को पैन में डालें, फिर 20 मिनट और पकाएं । कैनेलिनी बीन्स में टिप ।
अब खाने के लिए: बीन्स को गर्म करने के लिए गर्म करें । एवोकैडो को चूने और थोड़ा नमक के साथ टॉस करें और पुलाव के ऊपर धनिया के छिड़काव के साथ परोसें । खट्टा क्रीम के साथ प्रत्येक भाग को शीर्ष करें ।
चावल, जैकेट आलू या मुट्ठी भर मसालेदार टॉर्टिला चिप्स के साथ परोसें ।
बाद में खाने के लिए: ठंडा करें और फ्रिज में 48 घंटे तक रखें । बुदबुदाहट तक स्टोव के ऊपर गर्म करें और ऊपर की तरह परोसें ।