मैककेगन का बीफ झटकेदार
मैककेगन का बीफ झटकेदार सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा है 126 कैलोरी, 14 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए प्रति सेवारत 74 सेंट, यह नुस्खा कवर 8% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 3 घंटे और 20 मिनट. कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 19 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए तरल धुआं स्वाद, लहसुन पाउडर, नमक, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 62 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो बीफ जर्की, काउबॉय स्टाइल बीफ जर्की, बीफ झटकेदार, तथा सबसे अच्छा बीफ झटकेदार समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
टेरीयाकी सॉस, वोस्टरशायर सॉस, बाल्समिक विनैग्रेट, लहसुन पाउडर, प्याज पाउडर, तरल धुआं, नमक और गर्म सॉस को एक शोधनीय प्लास्टिक बैग में मिलाएं ।
मांस स्ट्रिप्स जोड़ें और समान रूप से अचार के साथ कोट करें । 24 घंटे सील और सर्द करें ।
एक ओवन को 175 डिग्री फ़ारेनहाइट (80 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें । एल्यूमीनियम पन्नी के साथ एक बेकिंग शीट को लाइन करें और शीर्ष पर एक वायर रैक रखें ।
मैरिनेड से बीफ़ स्ट्रिप्स निकालें और अतिरिक्त मैरिनेड को हिलाएं । शेष अचार को त्यागें।
मीट स्ट्रिप्स को वायर रैक पर रखें और काली मिर्च छिड़कें ।
पहले से गरम ओवन में सख्त और सूखने तक, कम से कम 3 घंटे तक बेक करें । एक सील कंटेनर में भंडारण से पहले झटकेदार को पूरी तरह से ठंडा होने दें ।