मैंगो चिकन सलाद

मैंगो चिकन सलाद
मैंगो चिकन सलाद रेसिपी लगभग 25 मिनट में बनाई जा सकती है. इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग 27 ग्राम प्रोटीन, 6 ग्राम वसा और कुल 215 कैलोरी होती है। $2.09 प्रति सर्विंग के लिए, यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 25% पूरा करता है। यह नुस्खा 6 लोगों को परोसता है। 1 व्यक्ति को ख़ुशी है कि उन्होंने यह नुस्खा आज़माया। टेस्ट ऑफ होम की इस रेसिपी में लाल मिर्च, खीरा, फटे हुए सलाद के पत्ते और नीबू के रस की आवश्यकता होती है। केवल कुछ ही लोगों को यह मुख्य व्यंजन पसंद आया। यदि आप ग्लूटेन मुक्त, डेयरी मुक्त, पैलियोलिथिक और प्राइमल आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। कुल मिलाकर, यह रेसिपी 70% का बहुत अच्छा चम्मच स्कोर अर्जित करती है। इसी तरह की रेसिपी हैं मैंगो चिकन सलाद, चिकन मैंगो सलाद और मैंगो चिकन सलाद।

निर्देश

1
सलाद और सलाद के साग को छह प्लेटों में बाँट लें। ऊपर से टमाटर, खीरा और चिकन डालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ग्रीन्सग्रीन्स
1-1/2 औंस. जिन1-1/2 औंस. जिन
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच हैताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
1-1/2 कप कटी हुई लाल मिर्च1-1/2 कप कटी हुई लाल मिर्च
2
एक ब्लेंडर में, आम, नींबू का रस, नमक और लाल मिर्च मिलाएं; ढकें और चिकना होने तक प्रोसेस करें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 स्ट्रॉबेरी, छिलके वाली1 स्ट्रॉबेरी, छिलके वाली
जैतून का तेल प्लस 3 से 4 बड़े चम्मचजैतून का तेल प्लस 3 से 4 बड़े चम्मच
1 बड़ा सफ़ेद अनानास या नियमित अनानास1 बड़ा सफ़ेद अनानास या नियमित अनानास
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
3
सलाद के साथ परोसें.
4
सूरजमुखी की गुठली छिड़कें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(किशमिश, खुबानी, खजूर, सेब, केला)(किशमिश, खुबानी, खजूर, सेब, केला)

सामग्री

01 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।1 साबुत ताजा जलापेनो1 साबुत ताजा जलापेनो200मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)पतले कटा हुआ ककड़ीपतले कटा हुआ ककड़ी224मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)फटा हुआ लाल पत्ता सलादफटा हुआ लाल पत्ता सलाद616 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1 स्ट्रॉबेरी, छिलके वाली1 स्ट्रॉबेरी, छिलके वाली2largesripe mangoes or 4 medium peaches, peeled and cut into chunksripe mangoes or 4 medium peaches, peeled and cut into chunks80मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)फटे मिश्रित सलाद सागफटे मिश्रित सलाद साग01 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए680मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)boneless skinless chicken breast halves each), grilled and thinly slicedboneless skinless chicken breast halves each), grilled and thinly sliced34मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)(किशमिश, खुबानी, खजूर, सेब, केला)(किशमिश, खुबानी, खजूर, सेब, केला)41 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परटमाटर, पतले कटा हुआटमाटर, पतले कटा हुआ
कठिनाईसामान्य
में तैयार25 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर33
पत्रिका
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