मैग्लेबी की बीबीक्यू सॉस (नकल नहीं)

मैग्लेबी की बीबीक्यू सॉस (नकल नहीं)
नुस्खा मैग्लेबी की बीबीक्यू सॉस (नकल नहीं) मोटे तौर पर आपकी अमेरिकी लालसा को संतुष्ट कर सकती है 20 मिनट. यह नुस्खा 2 सर्विंग्स बनाता है 813 कैलोरी, 9 ग्राम प्रोटीन, तथा 1 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 4.44 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 30% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आपके पास प्याज, हिकॉरी तरल धुआं, नींबू का रस, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यह सॉस की तरह अच्छा काम करता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 70 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं घर का बना शाकाहारी बीबीक्यू सॉस, कॉपीकैट: ज़ैक्स सॉस {चिकन और फ्राइज़ के लिए डिपिंग सॉस}, तथा अदरक की चटनी (बेनिहाना कॉपीकैट).

सामग्री

1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएआहार क्रीम सोडाआहार क्रीम सोडा2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)केयेन, सॉसकेयेन, सॉस4146 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएफ़र्मानो की चिली सॉसफ़र्मानो की चिली सॉस596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकोलाकोला1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)सूखे कटा हुआ प्याजसूखे कटा हुआ प्याज2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)कम वसा वाली प्रक्रिया पनीर (वेल्वेटा), कटा हुआकम वसा वाली प्रक्रिया पनीर (वेल्वेटा), कटा हुआ2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)जमीन सरसोंजमीन सरसों2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएफर्मानो का केचपफर्मानो का केचप2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)ताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)हिकॉरी तरल धुआंहिकॉरी तरल धुआं6(सर्दी)3/4 चम्मच गुड़3/4 चम्मच गुड़2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)कटा हुआ सफेद प्याज (1 बड़े या 2 छोटे प्याज से)कटा हुआ सफेद प्याज (1 बड़े या 2 छोटे प्याज से)2(सर्दी)सफेद सिरकासफेद सिरका1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)Worcestershire सॉसWorcestershire सॉस
कठिनाईआसान
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर28
डिश प्रकारसॉस
पत्रिका
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