मैंगो सॉस
आम की चटनी एक लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसकैटेरियन सॉस। के लिए प्रति सेवारत 7 सेंट, यह नुस्खा कवर 0% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 5 कैलोरी, 0 ग्राम प्रोटीन, तथा 0 ग्राम वसा. यह नुस्खा 32 परोसता है । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए नीबू का रस, फिश सॉस, लहसुन पाउडर और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 11 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना भयानक नहीं है । कोशिश करो मैंगो से भरी क्रीम मसालेदार मैंगो-मोजिटो सॉस के साथ पफ करती है, चिचरोन डे पेस्काडो कोन अजी डे मैंगो (मैंगो सॉस के साथ फिश फ्रिटर्स), तथा मैंगो बीबीक्यू सॉस समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1 1/4 कप कटे हुए छिलके वाले पके आम (लगभग 1 बड़ा), 1 बड़ा चम्मच फिश सॉस, 1 1/2 चम्मच लाइट ब्राउन शुगर, 1/2 चम्मच लहसुन पाउडर, 1 1/2 चम्मच चिली गार्लिक सॉस*, और 1 1/2 चम्मच रखें एक ब्लेंडर में ताजा नींबू का रस; 30 सेकंड या चिकना होने तक प्रोसेस करें । एक छोटे से सेवारत कटोरे में चम्मच ।