मूंगफली के साथ मसालेदार चिकन हलचल-तलना

मूंगफली के साथ मसालेदार चिकन हलचल-तलना
आपके पास कभी भी बहुत सारे मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए मूंगफली के साथ मसालेदार चिकन हलचल-तलना आज़माएं । यह नुस्खा 1 कार्य करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा है 365 कैलोरी, 44 ग्राम प्रोटीन, तथा 14 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 5.59 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 36% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 5 लोगों को यह रेसिपी स्वादिष्ट और संतोषजनक लगी । नींबू का रस, चिकन स्तन आधा, मूंगफली का तेल, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस नुस्खा को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । मूंगफली के तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं नमकीन मूंगफली टॉफी कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 15 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 93 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अद्भुत है । कोशिश करो साग और मूंगफली के साथ मसालेदार हलचल तला हुआ चिकन, मसालेदार तली हुई ब्रोकोली और मूंगफली, तथा चिकन और ब्रोकली स्टिर-फ्राई समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएतुलसी के पत्ते, फटे (वैकल्पिक)तुलसी के पत्ते, फटे (वैकल्पिक)170मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)बोनलेस, स्किनलेस चिकन ब्रेस्ट हाफ, पतले कटा हुआ क्रॉसवर्डबोनलेस, स्किनलेस चिकन ब्रेस्ट हाफ, पतले कटा हुआ क्रॉसवर्ड1WES ई अंग्रेजी भाषा कलामोटे नमक और जमीन काली मिर्चमोटे नमक और जमीन काली मिर्च1लहसुन लौंग, पतले कटा हुआलहसुन लौंग, पतले कटा हुआ11 सेरानो या जलापेनो चिली के लिए, पतले कटा हुआ क्रॉसवर्ड1 सेरानो या जलापेनो चिली के लिए, पतले कटा हुआ क्रॉसवर्ड1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)ताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस11 पौंड तोरी,1 छोटी लाल या हरी जलापेनो काली मिर्च1 छोटी लाल या हरी जलापेनो काली मिर्च1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)कटी हुई भुनी हुई मूंगफलीकटी हुई भुनी हुई मूंगफली3556 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएओज़ बर्फ मटर (के बारे में , स्टेम समाप्त होता है छंटनी कीओज़ बर्फ मटर (के बारे में , स्टेम समाप्त होता है छंटनी की
कठिनाईआसान
में तैयार15 मिनट
सर्विंग्स1
स्वास्थ्य स्कोर56
पत्रिका
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