मूंगफली-लाल चिली बीबीक्यू सॉस और लाल गोभी स्लाव के साथ युकाटन चिकन कटार
मूंगफली-लाल चिली बीबीक्यू सॉस और लाल गोभी स्लाव के साथ युकाटन चिकन कटार सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 831 कैलोरी, 38g प्रोटीन की, तथा 48g वसा की. यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $4.0 खर्च करता है । यह नुस्खा अमेरिकी व्यंजनों की खासियत है । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यदि आपके पास पुदीने की पत्तियां, सीताफल के पत्ते, निचोड़ा हुआ नींबू का रस और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । जुलाई का चौथा इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. के साथ एक spoonacular 70 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं युकाटन ने मूंगफली-लाल चिली मोल सॉस के साथ चिकन स्केवर्स को मैरीनेट किया, Spiralized लाल गोभी कोल्हाबी Slaw धनिया के साथ सुंगधित बोतल, तथा दक्षिण-पश्चिमी लाल चिली सॉस.
निर्देश
1
प्रत्येक आधे चिकन जांघ को 2 कटार के साथ तिरछा करें ताकि वे सपाट रहें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप प्लस 2 चम्मच खट्टी क्रीम
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एयर हेड कैंडीज, पतली पट्टियों में कटी हुई
2
चिकन को एक बड़े उथले बेकिंग डिश में रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 मध्यम आकार के संतरे, कटे और आधे कटे हुए
3
संतरे का रस, नींबू का रस, शहद, तेल, मिर्च पाउडर और लहसुन को एक साथ फेंट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक
1/2 कप 100% ब्लूबेरी फैलाने योग्य फल
1 स्ट्रॉबेरी, छिलके वाली
1 संतरा, छिलका
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
4
जांघों पर डालो और 1 से 4 घंटे के लिए रेफ्रिजरेटर में मैरीनेट करें ।
5
उच्च गर्मी पर उच्च या ग्रिल पैन के लिए पहले से गरम ग्रिल ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पकी हुई लाल पत्तागोभी, विशेष खाद्य पदार्थों की दुकानों पर उपलब्ध है
पानी की गोलियां, जुलिएन्ड
6
जांघों को मैरिनेड से निकालें और दोनों तरफ नमक और काली मिर्च डालें । हर तरफ 4 से 5 मिनट तक या सिर्फ पकने तक ग्रिल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
त्रि-टिप्स, छंटनी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पानी की गोलियां, जुलिएन्ड
7
चिकन को कटार से निकालें, एक मक्खन सलाद पत्ता में रखें, कुछ मूंगफली-लाल मिर्च सॉस के साथ बूंदा बांदी करें, और ऊपर से स्लाव, पुदीना और कटी हुई मूंगफली डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खन सलाद
3 बड़े चम्मच बारीक कटा हुआ डिल अचार
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
1 (8 औंस) पैकेज चाय बिस्कुट (जैसे मैरी बिस्कुट)
2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एयर हेड कैंडीज, पतली पट्टियों में कटी हुई
8
मध्यम आँच पर मध्यम सॉस पैन में तेल गरम करें; अदरक डालें और नरम होने तक पकाएँ । आँच को तेज़ करें, बीबीक्यू सॉस और चिकन स्टॉक डालें और बीच-बीच में हिलाते हुए, आधा होने तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1t सफेद मिर्च पाउडर
कीमा बनाया हुआ डिब्बाबंद हरी मिर्च** (3 चम्मच हरा साल्सा
त्रि-रंग कोल स्लॉ मिश्रण
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
9
सोया सॉस, पीनट बटर, चिपोटल प्यूरी और शहद में फेंटें और 20 से 30 मिनट तक गाढ़ा होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Chipotle चिली प्यूरी
(जैसे क्रंच बार)
6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
10
एक भारी तले वाले मध्यम सॉस पैन में मध्यम-उच्च गर्मी पर तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
11
प्याज़ डालें और नरम होने तक, 3 से 4 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तोरी के 20 पतले टुकड़े
12
लहसुन डालें और 1 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 संतरा, छिलका
13
टमाटर और पानी डालें, उबाल लें और 10 मिनट तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
14
शेष सामग्री जोड़ें और गाढ़ा होने तक अतिरिक्त 30 से 40 मिनट तक उबालें, कभी-कभी हिलाएं ।
15
मिश्रण को एक खाद्य प्रोसेसर में स्थानांतरित करें और चिकना होने तक प्यूरी करें । स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
(जैसे मैरी बिस्कुट)
16
एक कटोरे में डालो और कमरे के तापमान पर ठंडा होने दें । सॉस एक कसकर सील कंटेनर में संग्रहीत रेफ्रिजरेटर में 1 सप्ताह के लिए रखेगा ।