मोचा Phyllo कप

मोचा Phyllo कप
आपके पास कभी भी बहुत अधिक पेय व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए मोचा फिलो कप को आजमाएं । यह नुस्खा 8 सर्विंग्स बनाता है 89 कैलोरी, 4g प्रोटीन की, तथा 2 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 38 सेंट, यह नुस्खा कवर 5% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए दालचीनी चीनी, नॉनफैट दूध, फाइलो आटा और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 35 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है बल्कि 34 का खराब स्पॉन्सर स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मोचा Phyllo कप, चीज़केक Phyllo कप, तथा Caprese Phyllo कप.

निर्देश

1
एक मध्यम मिक्सिंग बाउल में, दूध, चॉकलेट पुडिंग मिक्स और इंस्टेंट एस्प्रेसो को एक साथ फेंट लें । सामग्री को मिलाने के लिए हैंड मिक्सर का उपयोग करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 औंस बेकर की सेमी-स्वीट चॉकलेट3 औंस बेकर की सेमी-स्वीट चॉकलेट
तत्काल एस्प्रेसोतत्काल एस्प्रेसो
केले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएकेले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चॉकलेट लेपित कैंडीज, जैसे कि M&M'sचॉकलेट लेपित कैंडीज, जैसे कि M&M's
कटा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीरकटा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर
1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन
2
ओवन को 400 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सैंडविच गार्निश के लिएसैंडविच गार्निश के लिए
3
फाइलो के आटे को अनियंत्रित करें और चादरें हटा दें । एक समय में 1 शीट के साथ काम करना, खाना पकाने के स्प्रे के साथ फिलो शीट को बाहर रखना और स्प्रे करना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 कप जमे हुए शाकाहारी मांस के टुकड़े2 कप जमे हुए शाकाहारी मांस के टुकड़े
तेल से भरे धूप में सुखाए गए टमाटरों से 1 बड़ा चम्मच तेलतेल से भरे धूप में सुखाए गए टमाटरों से 1 बड़ा चम्मच तेल
4
1/4 चम्मच दालचीनी-चीनी के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त पेकानवेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त पेकान
सफेद बेकिंग चॉकलेट कर्लसफेद बेकिंग चॉकलेट कर्ल
5
शीर्ष पर अगली शीट बिछाएं और चरणों को दोहराएं । पिज्जा कटर या तेज चाकू से आटे को 8 आयतों में काट लें, लगभग 4 गुणा 5 इंच । आयतों को मफिन कप में फिट करें और 8 से 10 मिनट तक या सुनहरा भूरा होने तक बेक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुन, 4 कुचले हुए अन्य 2 पतले कटे हुएलहसुन, 4 कुचले हुए अन्य 2 पतले कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
रंगीन छींटे, या छोटे बिंदुरंगीन छींटे, या छोटे बिंदु
1 1/2 कप कद्दूकस की हुई ज़ुचिनी, निचोड़कर सुखाई गई1 1/2 कप कद्दूकस की हुई ज़ुचिनी, निचोड़कर सुखाई गई
सैंडविच गार्निश के लिएसैंडविच गार्निश के लिए
1 पीला फल रोल-अप1 पीला फल रोल-अप
6
ओवन से फाइलो कप निकालें और 10 मिनट के लिए ठंडा होने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मिनी Filo गोलेमिनी Filo गोले
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सैंडविच गार्निश के लिएसैंडविच गार्निश के लिए
7
पैन से कप निकालें और पूरी तरह से ठंडा करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
3 टुकड़े साबुत अदरक, कुचला हुआ3 टुकड़े साबुत अदरक, कुचला हुआ
8
चम्मच या पाइप मोचा पुडिंग कप में और व्हीप्ड टॉपिंग के 1 बड़ा चम्मच के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लगभग 50 कैलोरी वाला मानक आकार का वफ़ल कोन कटोरालगभग 50 कैलोरी वाला मानक आकार का वफ़ल कोन कटोरा
मोचामोचा
9
कोको पाउडर के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेहद पतला कागजबेहद पतला कागज
10
कुक का नोट: उपयोग न करने पर फाइलो के आटे को ढक कर रखें, क्योंकि यह जल्दी सूख जाता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तेल से भरे धूप में सुखाए गए टमाटरों से 1 बड़ा चम्मच तेलतेल से भरे धूप में सुखाए गए टमाटरों से 1 बड़ा चम्मच तेल
कठिनाईकठिन
में तैयार35 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर5
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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