मीठा और खट्टा हवाईयन बीफ क्रॉक पॉट
मीठा और खट्टा हवाईयन बीफ क्रॉक पॉट एक है लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $3.65 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 41 ग्राम प्रोटीन, 17 ग्राम वसा, और कुल का 502 कैलोरी. अगर आपके हाथ में लहसुन, बीफ सिरोलिन, पानी और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । अनानास के टुकड़ों का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं घर का बना बेरी ग्रेनोला पैराफिट्स एक मिठाई के रूप में । 12 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 7 घंटे और 25 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 82 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर कमाल का है । कोशिश करो क्रॉक-पॉट मीठा और खट्टा बीफ, हवाई मीठा और खट्टा मीटबॉल, तथा हवाई मीठा और खट्टा मीटबॉल समान व्यंजनों के लिए ।
सामग्री
7106 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![बेबी गाजर, आधा में कटौती]()
बेबी गाजर, आधा में कटौती680मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![बोनलेस बीफ सिरोलिन (1-1/2 इंच के टुकड़ों में काटें, या बीफ के कट का उपयोग करें)]()
बोनलेस बीफ सिरोलिन (1-1/2 इंच के टुकड़ों में काटें, या बीफ के कट का उपयोग करें)796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![ब्राउन शुगर, पैक]()
ब्राउन शुगर, पैक796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![4 पौंड रसेट आलू साबुत (लगभग 8)]()
4 पौंड रसेट आलू साबुत (लगभग 8)3(सर्दी)![cornstarch]()
cornstarch1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)![ताजा कीमा बनाया हुआ लहसुन (या स्वाद के लिए)]()
ताजा कीमा बनाया हुआ लहसुन (या स्वाद के लिए)1बड़े![हरी मिर्च, बीज और कटा हुआ]()
हरी मिर्च, बीज और कटा हुआ3(सर्दी)![तेल]()
तेल1बड़े![प्याज, लगभग 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ]()
प्याज, लगभग 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![अनानास के टुकड़े, सूखा और आरक्षित रस]()
अनानास के टुकड़े, सूखा और आरक्षित रस1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![सूखे लाल मिर्च के गुच्छे (या स्वाद के लिए)]()
सूखे लाल मिर्च के गुच्छे (या स्वाद के लिए)4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ![1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ]()
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ3(सर्दी)![6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित]()
6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित3(सर्दी)![ठंडा पानी]()
ठंडा पानी
बेबी गाजर, आधा में कटौती680मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
बोनलेस बीफ सिरोलिन (1-1/2 इंच के टुकड़ों में काटें, या बीफ के कट का उपयोग करें)796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
ब्राउन शुगर, पैक796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
4 पौंड रसेट आलू साबुत (लगभग 8)3(सर्दी)
cornstarch1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)
ताजा कीमा बनाया हुआ लहसुन (या स्वाद के लिए)1बड़े
हरी मिर्च, बीज और कटा हुआ3(सर्दी)
तेल1बड़े
प्याज, लगभग 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
अनानास के टुकड़े, सूखा और आरक्षित रस1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)
सूखे लाल मिर्च के गुच्छे (या स्वाद के लिए)4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ3(सर्दी)
6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित3(सर्दी)
ठंडा पानीकठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार7 एचआरएस, 25 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर34
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