मीठा और निविदा बीफ पसलियों
स्वीट एंड टेंडर बीफ रिब्स सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 1138 कैलोरी, 88 ग्राम प्रोटीन, तथा 54 ग्राम वसा. यह नुस्खा 5 परोसता है और प्रति सेवारत $5.08 खर्च करता है । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । अगर आपके हाथ में सरसों, प्याज, लहसुन की कली और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । काली मिर्च का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं आसान पेपरमिंट मिठाई एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा 35 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 75 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो एक क्रॉक पॉट में निविदा रसदार बेलसमिक ब्रेज़्ड बीफ़ शॉर्ट रिब्स, निविदा लस मुक्त पेटू बोनलेस बीफ शॉर्ट रिब्स, तथा निविदा देश पसलियों समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
सेवारत भागों में पसलियों को काटें।
एक बढ़ी हुई 15-इंच में रखें । एक्स 10-इन। एक्स 1-में. बेकिंग पैन। कवर और सेंकना 350 डिग्री पर 1-1/4 घंटे के लिए या निविदा तक ।
एक छोटे सॉस पैन में, शेष सामग्री को मिलाएं। उबाल लें; 10-15 मिनट या गाढ़ा होने तक पकाएं और हिलाएं ।
नाली पसलियों; एक ब्रायलर पैन पर रखें ।
कुछ बारबेक्यू सॉस के साथ ब्रश करें । विवाद 4-5 में. गर्मी से 5-10 मिनट के लिए या सॉस चुलबुली होने तक ।