मीठी और नमकीन कोरियाई बारबेक्यू की गई छोटी पसलियां

मीठी और नमकीन कोरियाई बारबेक्यू की गई छोटी पसलियां
मीठा और नमकीन कोरियाई बारबेक्यूड छोटी पसलियों एक है लस मुक्त और डेयरी मुक्त 30 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । के लिए प्रति सेवारत 81 सेंट, यह नुस्खा कवर 5% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 310 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा 30 ग्राम वसा. मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए स्कैलियन, लहसुन लौंग, तिल का तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह एक है सस्ता कोरियाई भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 30 मिनट. एक चम्मच के साथ 22 का स्कोर%, यह व्यंजन इतना अद्भुत नहीं है । कोशिश करो मीठी और नमकीन कोरियाई बारबेक्यू की गई छोटी पसलियां, कोरियाई बीबीक्यू लघु पसलियों (लड़की-द्वि), तथा कोरियाई बीबीक्यू लघु पसलियों समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक ब्लेंडर में, प्याज, स्कैलियन, लहसुन, सोया सॉस, संतरे का रस, मिरिन, तिल का तेल, चीनी और तिल को चिकना होने तक प्यूरी करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
संतरे का रससंतरे का रस
तिल के बीजतिल के बीज
तिल का तेलतिल का तेल
हरा प्याजहरा प्याज
सोया सॉससोया सॉस
लहसुनलहसुन
6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित
प्याजप्याज
चीनीचीनी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्लेंडरब्लेंडर
2
मैरिनेड को एक बड़े बेकिंग डिश में स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मारिनडेमारिनडे
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पैनबेकिंग पैन
3
छोटी पसलियों को जोड़ें और कोट करने के लिए बारी । रात भर ढककर ठंडा करें । खाना पकाने से पहले छोटी पसलियों को कमरे के तापमान पर लाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बीफ छोटी पसलियांबीफ छोटी पसलियां
4
ग्रिल को हल्का करने के लिए ओवन को प्रीहीट करें या ग्रिल पैन को प्रीहीट करें और वनस्पति तेल से ब्रश करें । बैचों में काम करते हुए, उच्च गर्मी पर छोटी पसलियों को ग्रिल करें, एक बार पलट दें, जब तक कि अच्छी तरह से भूरा न हो जाए और धब्बों में जले, प्रति पक्ष लगभग 2 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वनस्पति तेलवनस्पति तेल
बीफ छोटी पसलियांबीफ छोटी पसलियां
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिल पैनग्रिल पैन
ग्रिलग्रिल
ओवनओवन
5
पसलियों को एक रिमेड बेकिंग शीट पर स्थानांतरित करें और शेष पसलियों को ग्रिल करते समय ओवन में गर्म रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पसलियोंपसलियों
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीटबेकिंग शीट
ग्रिलग्रिल
ओवनओवन
6
पसलियों को चावल, मैकरोनी सलाद और किमची के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मकारोनीमकारोनी
KimchiKimchi
पसलियोंपसलियों
चावलचावल

सामग्री

1किलोग्रामबोन-इन बीफ शॉर्ट रिब्स, कल्बी या फ्लैंकेन-स्टाइल; पतले कटा हुआबोन-इन बीफ शॉर्ट रिब्स, कल्बी या फ्लैंकेन-स्टाइल; पतले कटा हुआ1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएलहसुन लौंग, खुलीलहसुन लौंग, खुली1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित1छोटा(छोटा) प्याज, कटा हुआ(छोटा) प्याज, कटा हुआ2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसंतरे का रस, ताजा निचोड़ा हुआसंतरे का रस, ताजा निचोड़ा हुआ4scallions, कटा हुआscallions, कटा हुआ1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएtoasted तिल का तेलtoasted तिल का तेल2(सर्दी)toasted तिल के बीजtoasted तिल के बीज2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिसपीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस30रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआवनस्पति तेल, के लिए brushingवनस्पति तेल, के लिए brushing

अनुशंसित शराब: Merlot, Cabernet सॉविनन, Pinot Noir

मर्लोट, कैबरनेट सॉविनन, और पिनोट नोयर गोमांस की छोटी पसलियों के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । बीफ और रेड वाइन एक क्लासिक संयोजन है । आम तौर पर, गोमांस के दुबले कट हल्के या मध्यम शरीर वाले लाल रंग के साथ अच्छी तरह से चलते हैं, जैसे कि पिनोट नोयर या मर्लोट, जबकि फेटियर कट एक बोल्ड लाल को संभाल सकते हैं, जैसे कि कैबरनेट सॉविंगनॉन । निकेल एंड निकेल हैरिस वाइनयार्ड मर्लोट 4.2 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 40 डॉलर प्रति बोतल है ।
निकल और निकिल हैरिस दाख की बारी Merlot
निकल और निकिल हैरिस दाख की बारी Merlot
चमकीले लाल फल, कैंडिड ब्लूबेरी, सांता रोजा प्लम और मेन्थॉल सुगंध सभी एक साथ मिलकर नाक को नशा करते हैं क्योंकि 2016 हैरिस वाइनयार्ड मर्लोट ग्लास से निकलता है । तालू पर, एक रसदार और फल प्रविष्टि को चबाने वाले टैनिन और एक संतुलन अम्लता द्वारा समर्थित किया जाता है, जिससे रसीला परतें बनती हैं जो जीभ को कोट करती हैं और एक नरम, सुरुचिपूर्ण खत्म पैदा करती हैं ।
कठिनाईकठिन
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स30
स्वास्थ्य स्कोर2
पत्रिका
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