मीठी और नमकीन कोरियाई बारबेक्यू की गई छोटी पसलियां
मीठा और नमकीन कोरियाई बारबेक्यूड छोटी पसलियों एक है लस मुक्त और डेयरी मुक्त 30 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । के लिए प्रति सेवारत 81 सेंट, यह नुस्खा कवर 5% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 310 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा 30 ग्राम वसा. मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए स्कैलियन, लहसुन लौंग, तिल का तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह एक है सस्ता कोरियाई भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 30 मिनट. एक चम्मच के साथ 22 का स्कोर%, यह व्यंजन इतना अद्भुत नहीं है । कोशिश करो मीठी और नमकीन कोरियाई बारबेक्यू की गई छोटी पसलियां, कोरियाई बीबीक्यू लघु पसलियों (लड़की-द्वि), तथा कोरियाई बीबीक्यू लघु पसलियों समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक ब्लेंडर में, प्याज, स्कैलियन, लहसुन, सोया सॉस, संतरे का रस, मिरिन, तिल का तेल, चीनी और तिल को चिकना होने तक प्यूरी करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
संतरे का रस
तिल के बीज
तिल का तेल
हरा प्याज
सोया सॉस
लहसुन
6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित
प्याज
चीनी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्लेंडर
2
मैरिनेड को एक बड़े बेकिंग डिश में स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मारिनडे
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पैन
3
छोटी पसलियों को जोड़ें और कोट करने के लिए बारी । रात भर ढककर ठंडा करें । खाना पकाने से पहले छोटी पसलियों को कमरे के तापमान पर लाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बीफ छोटी पसलियां
4
ग्रिल को हल्का करने के लिए ओवन को प्रीहीट करें या ग्रिल पैन को प्रीहीट करें और वनस्पति तेल से ब्रश करें । बैचों में काम करते हुए, उच्च गर्मी पर छोटी पसलियों को ग्रिल करें, एक बार पलट दें, जब तक कि अच्छी तरह से भूरा न हो जाए और धब्बों में जले, प्रति पक्ष लगभग 2 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वनस्पति तेल
बीफ छोटी पसलियां
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिल पैन
ग्रिल
ओवन
5
पसलियों को एक रिमेड बेकिंग शीट पर स्थानांतरित करें और शेष पसलियों को ग्रिल करते समय ओवन में गर्म रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पसलियों
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीट
ग्रिल
ओवन
6
पसलियों को चावल, मैकरोनी सलाद और किमची के साथ परोसें ।
मर्लोट, कैबरनेट सॉविनन, और पिनोट नोयर गोमांस की छोटी पसलियों के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । बीफ और रेड वाइन एक क्लासिक संयोजन है । आम तौर पर, गोमांस के दुबले कट हल्के या मध्यम शरीर वाले लाल रंग के साथ अच्छी तरह से चलते हैं, जैसे कि पिनोट नोयर या मर्लोट, जबकि फेटियर कट एक बोल्ड लाल को संभाल सकते हैं, जैसे कि कैबरनेट सॉविंगनॉन । निकेल एंड निकेल हैरिस वाइनयार्ड मर्लोट 4.2 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 40 डॉलर प्रति बोतल है ।