मीठा और सरल पोर्क रोस्ट

मीठा और सरल पोर्क रोस्ट
मीठा और सरल पोर्क रोस्ट एक है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक मुख्य पाठ्यक्रम। के लिए $ 1.59 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 195 कैलोरी, 26g प्रोटीन की, तथा 5g वसा की. यह नुस्खा 8 कार्य करता है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। यदि आपके हाथ में सेब, अंगूर का रस, प्याज और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । पानी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं तरबूज, आड़ू Slushies एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 10 घंटे और 10 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 86 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो कमाल का है । कोशिश करो साधारण ओवन रोस्ट पोर्क लोई रोस्ट, सरल दिलकश पोर्क रोस्ट, तथा सरल मीठा पोर्क चॉप समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
धीमी कुकर में शकरकंद, गाजर और प्याज को एक साथ हिलाएं । एक कटोरे में सफेद अंगूर का रस, सेब की चटनी और पानी मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सफेद अंगूर का रससफेद अंगूर का रस
2 छोटे शकरकंद, छिले और कटे हुए2 छोटे शकरकंद, छिले और कटे हुए
स्वाद के लिए मेपल का स्वादस्वाद के लिए मेपल का स्वाद
1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें
तोरी के 20 पतले टुकड़ेतोरी के 20 पतले टुकड़े
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बीज के साथ 2 बड़े चम्मच बारीक कटी हुई जैलपीनो चिलीबीज के साथ 2 बड़े चम्मच बारीक कटी हुई जैलपीनो चिली
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
2
धीमी कुकर में सब्जियों के ऊपर अंगूर के रस का मिश्रण 1/2 डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अंगूर का रसअंगूर का रस
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बीज के साथ 2 बड़े चम्मच बारीक कटी हुई जैलपीनो चिलीबीज के साथ 2 बड़े चम्मच बारीक कटी हुई जैलपीनो चिली
3
सब्जियों के ऊपर पोर्क रोस्ट रखें और पोर्क के ऊपर शेष अंगूर का रस मिश्रण डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अंगूर का रसअंगूर का रस
पोर्क रोस्टपोर्क रोस्ट
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
2 (1 1/4 पाउंड) पूरी तरह से छंटे हुए पोर्क टेंडरलॉइन, 8 टुकड़ों में कटे हुए2 (1 1/4 पाउंड) पूरी तरह से छंटे हुए पोर्क टेंडरलॉइन, 8 टुकड़ों में कटे हुए
4
10 घंटे के लिए कम पर कुक । सेवा करते समय भुना हुआ रस जमा हुआ ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
करछुलकरछुल
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार10 एचआरएस, 10 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर53
पत्रिका
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