मीठा-गर्म स्टेक काटता है

मीठा-गर्म स्टेक काटता है
मीठा-गर्म स्टेक काटने एक है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और pescatarian मुख्य पाठ्यक्रम। एक सेवारत में शामिल हैं 419 कैलोरी, 17g प्रोटीन की, तथा 7g वसा की. के लिए $ 2.62 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 5 कार्य करता है । यह नुस्खा 3 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा वैलेंटाइन डे घटना. दुकान पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए प्याज, लीनेस्ट कट उपलब्ध, काली मिर्च, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । प्याज का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कैंडी मकई कपकेक एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 3 घंटे और 10 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 37 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर इतना बकाया नहीं है । कोशिश करो स्टेक काटता है, स्टेक काटता है, तथा स्टेक काटता है समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक क्रॉक पॉट में अनानास, चिली सॉस, सोया सॉस और कुचल लाल मिर्च रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतून का तेल प्लस 3 से 4 बड़े चम्मचजैतून का तेल प्लस 3 से 4 बड़े चम्मच
(क्यूबा मसाला मिश्रण)(क्यूबा मसाला मिश्रण)
6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित
मैक्सिकन शैली का मक्का, सूखा हुआमैक्सिकन शैली का मक्का, सूखा हुआ
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बीज के साथ 2 बड़े चम्मच बारीक कटी हुई जैलपीनो चिलीबीज के साथ 2 बड़े चम्मच बारीक कटी हुई जैलपीनो चिली
2
अच्छी तरह मिलाएं ।
3
1/8 चम्मच नमक और 1/8 चम्मच काली मिर्च के साथ सीज़न बीफ़ और क्रॉक पॉट में जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 (अंडर-12) झींगा8 (अंडर-12) झींगा
1 बोनलेस पोर्क शोल्डर बट रोस्ट (2 से 2-1/2 पाउंड), काट कर 1 इंच के क्यूब्स में काट लें1 बोनलेस पोर्क शोल्डर बट रोस्ट (2 से 2-1/2 पाउंड), काट कर 1 इंच के क्यूब्स में काट लें
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बीज के साथ 2 बड़े चम्मच बारीक कटी हुई जैलपीनो चिलीबीज के साथ 2 बड़े चम्मच बारीक कटी हुई जैलपीनो चिली
4
प्याज डालें और कोट करने के लिए हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तोरी के 20 पतले टुकड़ेतोरी के 20 पतले टुकड़े
5
ढककर 3 से 4 घंटे या 7 से 8 घंटे के लिए कम पर पकाएं ।
6
अतिरिक्त कुचल लाल मिर्च के साथ सीजन, यदि वांछित हो और टमाटर के साथ सेवा करें, यदि उपयोग कर रहे हैं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतून का तेल प्लस 3 से 4 बड़े चम्मचजैतून का तेल प्लस 3 से 4 बड़े चम्मच
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच हैताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
7
अतिरिक्त सॉस और टूथपिक्स के साथ परोसें । यम!
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
साफ़ मक्खन का स्वादसाफ़ मक्खन का स्वाद

सामग्री

796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएमिठाई एशियाई चिली सॉसमिठाई एशियाई चिली सॉस227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)कुचल अनानास रस में पैक, हल्के से सूखाकुचल अनानास रस में पैक, हल्के से सूखा5रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआचेरी टमाटर, परोसने के लिए, वैकल्पिकचेरी टमाटर, परोसने के लिए, वैकल्पिक0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)कुचल लाल मिर्च, या अधिक स्वाद के लिएकुचल लाल मिर्च, या अधिक स्वाद के लिए1प्याज, बारीक कटा हुआप्याज, बारीक कटा हुआ5रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआनमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्चनमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)कम-सोडियम या लाइट सोया सॉसकम-सोडियम या लाइट सोया सॉस454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)कच्चा, दुबला फ़िले मिग्नॉन या दुबला कट उपलब्ध, लगभग 30 काटने के आकार के टुकड़ों में काटा जाता हैकच्चा, दुबला फ़िले मिग्नॉन या दुबला कट उपलब्ध, लगभग 30 काटने के आकार के टुकड़ों में काटा जाता है
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार3 एचआरएस, 10 मिनट
सर्विंग्स5
स्वास्थ्य स्कोर10
पत्रिका
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