मीठी चाय-ब्राइड चिकन
मीठी चाय-ब्राइड चिकन एक है लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। के लिए प्रति सेवारत 92 सेंट, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 256 कैलोरी, 16 ग्राम प्रोटीन, तथा 13 ग्राम वसा. यह नुस्खा 8 कार्य करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । अगर आपके हाथ में नींबू, मेंहदी की टहनी, लहसुन की कलियां और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । बर्फ के टुकड़े का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं अमृत, ब्लैकबेरी, और पेकन सुंडेस एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 2 घंटे और 35 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 15 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना शानदार नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मीठी चाय ब्राइड चिकन, मीठी चाय ब्राइड चिकन, तथा मीठी चाय-ब्राइड फ्राइड चिकन.
निर्देश
4 कप पानी को 3-क्यूटी में उबाल लें । भारी सॉस पैन; चाय बैग जोड़ें।
गर्मी से निकालें; कवर और खड़ी 10 मिनट ।
टी बैग्स को त्यागें। चीनी और अगले 6 अवयवों में हिलाओ, जब तक चीनी घुल न जाए । पूरी तरह से ठंडा (लगभग 45 मिनट); बर्फ में हिलाओ । (
चिकन जोड़ने से पहले मिश्रण ठंडा होना चाहिए । )
एक बड़े ज़िप-टॉप प्लास्टिक फ्रीजर बैग में चाय मिश्रण और चिकन रखें; सील ।
एक उथले बेकिंग डिश में बैग रखें और 24 घंटे ठंडा करें ।
चिकन को मैरिनेड से निकालें, मैरिनेड को त्यागें; पेपर टॉवल से चिकन को थपथपाएं ।
ग्रिल के एक तरफ प्रकाश, 300 से 350 (मध्यम) गर्मी तक हीटिंग; दूसरी तरफ अनलिमिटेड छोड़ दें ।
चिकन, त्वचा की तरफ नीचे, अनलिमिटेड साइड पर, और ग्रिल, ग्रिल ढक्कन के साथ कवर, 20 मिनट रखें । चिकन को चालू करें, और ग्रिल, ग्रिल ढक्कन के साथ कवर, 20 मिनट । चिकन बारी, और ग्रिल, ग्रिल ढक्कन के साथ कवर, 40 से 50 मिनट या जब तक किया ।
चिकन, त्वचा की तरफ नीचे, ग्रिल के जले हुए हिस्से में स्थानांतरित करें, और 2 से 3 मिनट या जब तक त्वचा खस्ता न हो जाए ।
परोसने से 5 मिनट पहले खड़े रहने दें ।