मीठे पोर्क और हरे आम के सलाद के साथ फ्राइड ट्राउट

मीठे पोर्क और हरे आम के सलाद के साथ फ्राइड ट्राउट
स्वीट पोर्क और ग्रीन मैंगो सलाद के साथ फ्राइड ट्राउट सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $3.53 खर्च करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा है 432 कैलोरी, 20 ग्राम प्रोटीन, तथा 32 ग्राम वसा प्रति सेवारत। एपिक्यूरियस की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । अगर आपके हाथ में अदरक, लहसुन की कली, वनस्पति तेल और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । ताजा अदरक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ताजा अदरक कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 60 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । कोशिश करो आम ड्रेसिंग के साथ मीठा पोर्क सलाद, मीठी मिर्च ड्रेसिंग के साथ फ्राइड ग्रीन टमाटर का सलाद, तथा कॉर्नब्रेड सलाद के साथ पैन-फ्राइड ट्राउट समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
उच्च गर्मी पर छोटे सॉस पैन में 1/2 कप वनस्पति तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 15-औंस के डिब्बे घरेलू, सूखाए और धोए गए2 15-औंस के डिब्बे घरेलू, सूखाए और धोए गए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिककोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
2
प्याज़ डालें और सुनहरा भूरा और कुरकुरा होने तक, लगभग 10 मिनट तक पकाएँ । स्लेटेड चम्मच का उपयोग करके, तले हुए छिछले को कागज़ के तौलिये में स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआप्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंटढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंट
4 ताजा तुलसी के पत्ते, पतले कटे हुए4 ताजा तुलसी के पत्ते, पतले कटे हुए
3
मसाले की चक्की में काली मिर्च और स्टार ऐनीज़ को पीसकर पाउडर बना लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रसेट आलू, 1 इंच के टुकड़ों में काट लेंरसेट आलू, 1 इंच के टुकड़ों में काट लें
स्कॉच बोनट चिली, कटा हुआस्कॉच बोनट चिली, कटा हुआ
4
ग्राउंड मसालों को मिनी प्रोसेसर में स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वियतनामी दालचीनी चिप्सवियतनामी दालचीनी चिप्स
5
सीताफल के तने, लहसुन और अदरक डालें; पेस्ट करने के लिए पीसें । मसाला पेस्ट को एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मसाला पेस्टमसाला पेस्ट
2 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच जैतून का तेल2 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच जैतून का तेल
गुच्छा ताजा पालक (लगभगगुच्छा ताजा पालक (लगभग
त्रि-रंग कोल स्लॉ मिश्रणत्रि-रंग कोल स्लॉ मिश्रण
6
पोर्क को मध्यम कटोरे में रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 (1 1/4 पाउंड) पूरी तरह से छंटे हुए पोर्क टेंडरलॉइन, 8 टुकड़ों में कटे हुए2 (1 1/4 पाउंड) पूरी तरह से छंटे हुए पोर्क टेंडरलॉइन, 8 टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्रश करने और तलने के लिएब्रश करने और तलने के लिए
7
बर्तन में स्टीमर रैक पर कटोरा रखें। लगभग 20 मिनट तक, उच्च गर्मी पर पॉट और स्टीम पोर्क को कवर करें । ठंडा; 1/2 इंच के टुकड़ों में काटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 (1 1/4 पाउंड) पूरी तरह से छंटे हुए पोर्क टेंडरलॉइन, 8 टुकड़ों में कटे हुए2 (1 1/4 पाउंड) पूरी तरह से छंटे हुए पोर्क टेंडरलॉइन, 8 टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्रश करने और तलने के लिएब्रश करने और तलने के लिए
2 बड़े चम्मच जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता वाला), छिड़कने के लिए2 बड़े चम्मच जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता वाला), छिड़कने के लिए
8
मध्यम गर्मी पर भारी बड़े कड़ाही में शेष 1/4 कप तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
9
उबले हुए सूअर का मांस जोड़ें और कुरकुरा होने तक, लगभग 10 मिनट तक भूनें । स्लेटेड चम्मच का उपयोग करके, पोर्क को साफ कटोरे में स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 (1 1/4 पाउंड) पूरी तरह से छंटे हुए पोर्क टेंडरलॉइन, 8 टुकड़ों में कटे हुए2 (1 1/4 पाउंड) पूरी तरह से छंटे हुए पोर्क टेंडरलॉइन, 8 टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंटढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंट
ब्रश करने और तलने के लिएब्रश करने और तलने के लिए
10
कड़ाही से सभी लेकिन 2 बड़े चम्मच वसा डालें और मसाला पेस्ट डालें । मध्यम-उच्च गर्मी पर भूरा और कुरकुरा होने तक, लगभग 2 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मसाला पेस्टमसाला पेस्ट
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
11
पाम शुगर में मिलाएं, फिर 1/3 कप पानी और फिश सॉस । तब तक हिलाएं जब तक कि पाम शुगर पिघल न जाए और कारमेलाइज न हो जाए, लगभग 5 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मछली सॉसमछली सॉस
पाम शुगरपाम शुगर
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ापचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
12
बचा हुआ 1/3 कप पानी डालें और सॉस के गाढ़ा होने तक उबालें और चम्मच से कोट करें, कभी-कभी हिलाते हुए, लगभग 5 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
6 (6 औंस) चिकन ब्रेस्ट, पंख की हड्डी और त्वचा सहित6 (6 औंस) चिकन ब्रेस्ट, पंख की हड्डी और त्वचा सहित
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ापचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
13
पोर्क में मिलाएं। आगे करो 1 दिन आगे बनाया जा सकता है । कवर और सर्द सूअर का मांस । कमरे के तापमान पर कवर और स्टोर करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआप्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ
2 (1 1/4 पाउंड) पूरी तरह से छंटे हुए पोर्क टेंडरलॉइन, 8 टुकड़ों में कटे हुए2 (1 1/4 पाउंड) पूरी तरह से छंटे हुए पोर्क टेंडरलॉइन, 8 टुकड़ों में कटे हुए
14
पोर्क में प्याज़ डालें और उपयोग करने से पहले मध्यम आँच पर गर्म करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआप्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ
2 (1 1/4 पाउंड) पूरी तरह से छंटे हुए पोर्क टेंडरलॉइन, 8 टुकड़ों में कटे हुए2 (1 1/4 पाउंड) पूरी तरह से छंटे हुए पोर्क टेंडरलॉइन, 8 टुकड़ों में कटे हुए
1
चूने का रस, सीताफल के तने, फिश सॉस, पाम शुगर, बर्ड चाइल और लहसुन को ब्लेंडर में चिकना होने तक ब्लेंड करें । नमक के साथ स्वाद के लिए सीजन ड्रेसिंग । आगे करें: 1 दिन आगे बनाया जा सकता है । कवर और सर्द ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मछली सॉसमछली सॉस
1 स्ट्रॉबेरी, छिलके वाली1 स्ट्रॉबेरी, छिलके वाली
पाम शुगरपाम शुगर
2 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच जैतून का तेल2 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच जैतून का तेल
मैक्सिकन शैली का मक्का, सूखा हुआमैक्सिकन शैली का मक्का, सूखा हुआ
गुच्छा ताजा पालक (लगभगगुच्छा ताजा पालक (लगभग
(बड़ी ट्यूब)(बड़ी ट्यूब)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
2
मध्यम कटोरे में आम, जड़ी बूटी, जलेपियो चिली, चूने के पत्ते और अदरक मिलाएं । कोट करने के लिए पर्याप्त ड्रेसिंग के साथ टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नीबू के पत्तेनीबू के पत्ते
त्रि-रंग कोल स्लॉ मिश्रणत्रि-रंग कोल स्लॉ मिश्रण
मैक्सिकन शैली का मक्का, सूखा हुआमैक्सिकन शैली का मक्का, सूखा हुआ
1/2 पाउंड गारबान्ज़ो बीन्स, भिगोकर पकाया हुआ (1/3 कप खाना पकाने का तरल आरक्षित)1/2 पाउंड गारबान्ज़ो बीन्स, भिगोकर पकाया हुआ (1/3 कप खाना पकाने का तरल आरक्षित)
1 बड़ा सफ़ेद अनानास या नियमित अनानास1 बड़ा सफ़ेद अनानास या नियमित अनानास
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्रश करने और तलने के लिएब्रश करने और तलने के लिए
1
उच्च गर्मी पर 1 1/2 बड़े स्किलेट में से प्रत्येक में 2 बड़े चम्मच तेल गरम करें । पुस्तक की तरह ट्राउट खोलें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ट्राउटट्राउट
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
2
नमक और काली मिर्च के साथ प्रत्येक छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एक जार से 1 कप धूप में सुखाए हुए टमाटरएक जार से 1 कप धूप में सुखाए हुए टमाटर
3
प्रत्येक कड़ाही में 1 जोड़ें, त्वचा की तरफ ऊपर । ब्राउन होने तक पकाएं और प्रति साइड 2 से 3 मिनट तक पकाएं ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
4
ट्राउट को प्लेट में स्थानांतरित करें, त्वचा की तरफ नीचे । चम्मच गर्म सूअर का मांस और प्रत्येक के ऊपर मिश्रण;सलाद के आधे के साथ प्रत्येक शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआप्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ
ट्राउटट्राउट
2 (1 1/4 पाउंड) पूरी तरह से छंटे हुए पोर्क टेंडरलॉइन, 8 टुकड़ों में कटे हुए2 (1 1/4 पाउंड) पूरी तरह से छंटे हुए पोर्क टेंडरलॉइन, 8 टुकड़ों में कटे हुए
1
यह नुस्खा हरे आम के लिए कहता है, जो एक विशिष्ट किस्म के बजाय एक पका हुआ आम है । हरे आम की खरीदारी करते समय, ऐसे फल चुनें जो स्पर्श करने के लिए दृढ़ हों ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा सफ़ेद अनानास या नियमित अनानास1 बड़ा सफ़ेद अनानास या नियमित अनानास
लीची लिकर (अनुशंसित: सोहो ब्रांड)लीची लिकर (अनुशंसित: सोहो ब्रांड)
1
इस मेनू के साथ, रिस्लीन्ग की एक बोतल आज़माएं । हम विशेष रूप से नापा घाटी ($2007) से स्मिथ-मैड्रोन 25 रिस्लीन्ग को पसंद करते हैं । शराब के आम, अनानास और खट्टे स्वाद इस भोजन के लिए सही पूरक हैं । जब आप बाजार में हों, तो सिंघा जैसी थाई बीयर की तलाश करें, जो थाईलैंड की पहली और सबसे बड़ी शराब की भठ्ठी द्वारा निर्मित है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(क्यूबा मसाला मिश्रण)(क्यूबा मसाला मिश्रण)
रिस्लीन्गरिस्लीन्ग
1 बड़ा सफ़ेद अनानास या नियमित अनानास1 बड़ा सफ़ेद अनानास या नियमित अनानास
1/2 पाउंड कटा हुआ हैडॉक1/2 पाउंड कटा हुआ हैडॉक
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)

सामग्री

2बर्ड चील, तना हुआबर्ड चील, तना हुआ10लंबे ताजे सीताफल के तनेलंबे ताजे सीताफल के तने10लंबे ताजे सीताफल के तने, कटे हुएलंबे ताजे सीताफल के तने, कटे हुए596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएमछली की चटनी(जैसे नाम प्ला या नुओक नाम)मछली की चटनी(जैसे नाम प्ला या नुओक नाम)796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएमछली की चटनी(जैसे नाम प्ला या नुओक नाम)मछली की चटनी(जैसे नाम प्ला या नुओक नाम)4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए(शिथिल पैक) ताजा सीताफल के पत्ते(शिथिल पैक) ताजा सीताफल के पत्ते1इंचखुली ताजा अदरकखुली ताजा अदरक11 इंच का टुकड़ा खुली ताजा अदरक, माचिस के आकार के स्ट्रिप्स में काट लें1 इंच का टुकड़ा खुली ताजा अदरक, माचिस के आकार के स्ट्रिप्स में काट लें1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए(शिथिल पैक) ताजा टकसाल पत्ते(शिथिल पैक) ताजा टकसाल पत्ते1लहसुन लौंग, खुलीलहसुन लौंग, खुली3लहसुन लौंग, आधालहसुन लौंग, आधा1हरा (अंडर-पका हुआ) आम, छिलका, गड्ढे से कटे हुए फल लंबे पतले स्ट्रिप्स मेंहरा (अंडर-पका हुआ) आम, छिलका, गड्ढे से कटे हुए फल लंबे पतले स्ट्रिप्स में2काफिर चूने के पत्ते, बहुत पतले कटा हुआकाफिर चूने के पत्ते, बहुत पतले कटा हुआ1586 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपाम शुगरपाम शुगर4(सर्दी)पाम शुगरपाम शुगर10इंचमोटी स्लाइस बोनलेस पोर्क शोल्डर (बोस्टन बट; लगभग 10 औंस)मोटी स्लाइस बोनलेस पोर्क शोल्डर (बोस्टन बट; लगभग 10 औंस)1बड़ेलाल जलपीनो चिली, वरीयता प्राप्त, माचिस के आकार की स्ट्रिप्स में कटा हुआलाल जलपीनो चिली, वरीयता प्राप्त, माचिस के आकार की स्ट्रिप्स में कटा हुआ6largesछिले हुए, छिलके वाले, पतले गोलों में कटे हुएछिले हुए, छिलके वाले, पतले गोलों में कटे हुए2पूरे ट्राउट (प्रत्येक के बारे में 3/4 पाउंड), बढ़ाया, सिर और पूंछ के साथ बंधुआ बरकरार है, अगर वांछितपूरे ट्राउट (प्रत्येक के बारे में 3/4 पाउंड), बढ़ाया, सिर और पूंछ के साथ बंधुआ बरकरार है, अगर वांछित1776 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएवनस्पति तेल, विभाजितवनस्पति तेल, विभाजित3(सर्दी)2 15-औंस के डिब्बे घरेलू, सूखाए और धोए गए2 15-औंस के डिब्बे घरेलू, सूखाए और धोए गए796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपानी, विभाजितपानी, विभाजित6सफेद काली मिर्चसफेद काली मिर्च1पूरी स्टार aniseपूरी स्टार anise
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