मुंडा ग्रीष्मकालीन स्क्वैश सलाद
मुंडा ग्रीष्मकालीन स्क्वैश सलाद आपके साइड डिश संग्रह का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और पूरे 30 नुस्खा है 144 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 13 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए प्रति सेवारत 95 सेंट, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। जुलाई का चौथा इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । यदि आपके हाथ में बेबी अरुगुला, लहसुन लौंग, जैतून का तेल और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह आपके लिए एपिक्यूरियस द्वारा लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 59 का अच्छा स्पॉन्सर स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मुंडा ग्रीष्मकालीन स्क्वैश सलाद, प्रोसिटुट्टो क्रिस्प्स के साथ शेव किया हुआ समर स्क्वैश सलाद, तथा स्क्वैश फूल के साथ मुंडा ग्रीष्मकालीन स्क्वैश.
निर्देश
बादाम को भूनें और दरदरा क्रश करें । इस बीच, ग्रीष्मकालीन स्क्वैश से सिरों को ट्रिम करें । सब्जी के छिलके का उपयोग करके, स्क्वैश को स्ट्रिप्स में लंबाई में पतला काट लें और एक बड़े कटोरे में स्थानांतरित करें ।
एक छोटे कटोरे में, एक साथ अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, ताजा नींबू का रस, कीमा बनाया हुआ लहसुन लौंग, और कोषेर नमक स्वाद के लिए ।
स्क्वैश पर ड्रेसिंग डालो।
कुछ मिनटों तक खड़े रहने दें, फिर कुछ मुट्ठी भर बेबी अरुगुला डालें । स्क्वैश और टॉस के ऊपर थोड़ा पेकोरिनो शेव करें । कोषेर नमक और ताजी पिसी हुई काली मिर्च के साथ सीजन ।
कुचले हुए बादाम से गार्निश करें ।