मैनिकोटी गोले
मैनिकोटी गोले एक है डेयरी मुक्त और शाकाहारी 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 322 कैलोरी, 15 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 44 सेंट, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पानी, आटा, नमक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । आटे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कारमेल सॉस के साथ एप्पल टार्ट एक मिठाई के रूप में । यह एक सस्ते मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । सभी से यह नुस्खाव्यंजनों में 47 प्रशंसक हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 20 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 65 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । कोशिश करो भरवां मैनिकोटी गोले, भरवां विशाल समुद्री गोले या मैनिकोटी, तथा पनीर और स्मोक्ड सैल्मन बिट्स से भरे मैनिकोटी के गोले समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक साथ मिलाएं: आटा, पानी, अंडे और नमक एक पतला, चिकना घोल बनाने के लिए ।
लगभग 1/4 कप बैटर को हल्के से ग्रीस किए हुए तवे पर डालें । शीर्ष रूपों फिल्म तक कुक।