मेन लॉबस्टर सेंकना
मेन लॉबस्टर सेंकना एक है लस मुक्त और पेसटेरियन मुख्य पाठ्यक्रम। के लिए $ 2.95 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 27% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 28 ग्राम प्रोटीन, 13 ग्राम वसा, और कुल का 311 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । दुकान पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए काली मिर्च, नींबू का रस, कान के कटे हुए मकई और कुछ अन्य चीजें उठाएं । नींबू के रस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लेमन आइसिंग के साथ लेमन शॉर्टब्रेड कुकीज {आंटी रौक्सैन को श्रद्धांजलि} एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 64 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो वेट वॉचर्स पर भोजन करना: लॉबस्टर लेडी मेन लॉबस्टर रोल, मेन लॉबस्टर लसग्ना, तथा मेन लॉबस्टर रोल समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ठंडे बहते पानी के नीचे क्लैम कुल्ला; एक बड़े कटोरे में रखें । ठंडे पानी से ढक दें; काली मिर्च डालें ।
30 मिनट खड़े रहने दें; नाली और कुल्ला । (यह किसी भी ग्रिट के क्लैम को साफ करने में मदद करता है । )
एक बड़े स्टॉकपॉट में 2 इंच की गहराई तक पानी डालें; एक उबाल लाने के लिए ।
आलू और मकई जोड़ें; भाप, कवर, 5 मिनट ।
लॉबस्टर हेडफर्स्ट जोड़ें, और क्लैम जोड़ें; भाप, कवर, 8 से 10 मिनट । किसी भी बंद क्लैम गोले को त्यागें ।
एक छोटे सॉस पैन में मक्खन और नींबू का रस मिलाएं; मक्खन पिघलने तक मध्यम-धीमी आँच पर पकाएँ ।
लॉबस्टर, क्लैम, कॉर्न और आलू को 4 बड़ी प्लेटों में विभाजित करें । डुबकी क्लैम के लिए एक कटोरे में स्टॉकपॉट के नीचे से करछुल शोरबा ।
पिघले हुए नींबू-मक्खन के साथ परोसें ।