मेपल-घुटा हुआ भुना हुआ सामन

मेपल-घुटा हुआ भुना हुआ सामन
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए मेपल-घुटा हुआ भुना हुआ सामन आज़माएं । एक सेवारत में शामिल हैं 346 कैलोरी, 38 ग्राम प्रोटीन, तथा 12 ग्राम वसा. के लिए $ 4.92 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 30% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए छिछले, अदरक, वाइन सिरका और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सफेद शराब सिरका का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लाल मखमली केक एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक आहार। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 88 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर जबरदस्त है । इसी तरह के व्यंजन हैं भुना हुआ ब्रसेल्स स्प्राउट्स के साथ मेपल-चमकता हुआ सामन, भुना हुआ ब्रसेल्स स्प्राउट्स के साथ मेपल और सरसों-चमकता हुआ सामन, तथा मेपल बोर्बोन ग्लेज़ेड सैल्मन डब्ल्यू / स्वीट क्रैनबेरी-ऐप्पल चटनी + नमक भुना हुआ आलू.

निर्देश

1
एक बड़ी थाली के तल में पहले 3 अवयवों को मिलाएं ।
2
अदरक मिश्रण में मछली, त्वचा की तरफ जोड़ें। कवर और फ्रिज 20 मिनट में खटाई में डालना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अदरकअदरक
मछलीमछली
3
मछली को मैरिनेड से निकालें; अतिरिक्त मैरिनेड को हटाने के लिए पेपर टॉवल से थपथपाकर सुखाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मारिनडेमारिनडे
मछलीमछली
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कागज तौलिएकागज तौलिए
4
ओवन को 45 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
5
ओवन 5 मिनट में एक बेकिंग शीट रखें।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीटबेकिंग शीट
ओवनओवन
6
बेकिंग शीट पर उथले और मछली, त्वचा की तरफ नीचे रखें; नमक और काली मिर्च के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
शालोटशालोट
मछलीमछली
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीटबेकिंग शीट
7
1 बड़ा चम्मच सिरप के साथ मछली ब्रश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सिरपसिरप
मछलीमछली
8
450 पर 10 मिनट तक बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
9
1 बड़ा चम्मच सिरप के साथ ब्रश करें; कांटा के साथ परीक्षण किए जाने पर अतिरिक्त 7 मिनट या मछली के गुच्छे को आसानी से बेक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सिरपसिरप
मछलीमछली
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
10
यदि वांछित हो, तो अजमोद के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अजमोदअजमोद

अनुशंसित शराब: Chardonnay, Pinot Noir, सॉविनन ब्लैंक

सैल्मन के लिए शारदोन्नय, पिनोट नोयर और सॉविनन ब्लैंक बेहतरीन विकल्प हैं । सफेद या लाल पर निर्णय लेने के लिए, आपको अपने मसाला और सॉस पर विचार करना चाहिए । शारदोन्नय मक्खन, मलाईदार व्यंजनों के लिए एक महान दोस्त है, जबकि सॉविनन ब्लैंक जड़ी बूटी या साइट्रस-केंद्रित व्यंजनों का पूरक हो सकता है । एक हल्का शरीर वाला, कम-टैनिन लाल जैसे कि पिनोट नोयर ब्रोइल्ड या ग्रिल्ड सैल्मन के साथ बहुत अच्छा लगता है । 4.2 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ तेनुता डि नोज़ोल ले ब्रुनिच शारदोन्नय एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 12 डॉलर प्रति बोतल है ।
Tenuta di Nozzole Le Bruniche Chardonnay
Tenuta di Nozzole Le Bruniche Chardonnay
Nozzole Le Bruniche है एक सुरुचिपूर्ण और विशिष्ट अभिव्यक्ति के Chardonnay किस्म के साथ, एक साफ, सुगंधित गुलदस्ता का सफेद और उष्णकटिबंधीय फल के द्वारा ऑफसेट मामूली बारीकियों के साथ टोस्ट । तालू पर, यह नाजुक जटिलता के समग्र प्रभाव के साथ, एक ताजा अम्लता और मध्यम शरीर की संरचना द्वारा रेखांकित फलों के पकने का एक शानदार संतुलन दिखाता है । ये साफ, लगातार खत्म में दोहराए जाते हैं, जो एक सूक्ष्म टोस्ट नोट पर समाप्त होता है ।
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर88
पत्रिका
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