मिर्च-पनीर चावल फ्रिटाटा

मिर्च-पनीर चावल फ्रिटाटा
मिर्च-पनीर चावल फ्रिटाटन एक है लस मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 6 सर्विंग्स के साथ बनाता है 259 कैलोरी, 14 ग्राम प्रोटीन, और 15 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिये $ 1.09 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 13% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए वोस्टरशायर सॉस, चावल, टमाटर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । दूध का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का अनुसरण कर सकते हैं मिल्की वे ब्राउनी बाइट्स मिठाई के रूप में । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर मारा । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 35 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 36 का स्पून स्कोर%. यह स्कोर बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मिर्च-पनीर चावल सेंकना, संडे ब्रंच: रेड राइस फ्रिटाटा, और एशियाई सब्जी और चावल फ्रिटाटा.

निर्देश

1
एक 10 में. ओवनप्रूफ कड़ाही, हरी मिर्च और प्याज को मक्खन में भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3/4 कप कसा हुआ काली मिर्च जैक पनीर, विभाजित3/4 कप कसा हुआ काली मिर्च जैक पनीर, विभाजित
8 बड़े रसेट आलू, साफ़ करके8 बड़े रसेट आलू, साफ़ करके
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 कप पीला केक मिश्रण1 कप पीला केक मिश्रण
2
गर्मी से निकालें; चावल, पनीर, टमाटर और मिर्च में हलचल । एक कटोरी में, अंडे, दूध, वोस्टरशायर सॉस, नमक और गर्म काली मिर्च सॉस मिलाएं । चावल के मिश्रण में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अचार वाली हरी फलियाँअचार वाली हरी फलियाँ
2 बड़े चम्मच प्लस 1/2 कप पानी, विभाजित2 बड़े चम्मच प्लस 1/2 कप पानी, विभाजित
1 कप कटा हुआ लहसुन1 कप कटा हुआ लहसुन
1 इंच के क्यूब्स में काटें1 इंच के क्यूब्स में काटें
4 मध्यम आकार के लाल टमाटर4 मध्यम आकार के लाल टमाटर
अतिरिक्त कैंडिड चेरीअतिरिक्त कैंडिड चेरी
केले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएकेले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
प्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्चप्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्च
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अतिरिक्त कैंडिड चेरीअतिरिक्त कैंडिड चेरी
3
सेंकना, खुला, 350 डिग्री पर 20-25 मिनट के लिए या जब तक केंद्र के पास डाला गया चाकू साफ न हो जाए ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अरुगुला सलाद, परोसने के लिएअरुगुला सलाद, परोसने के लिए
1 पीला फल रोल-अप1 पीला फल रोल-अप
4
वेजेज में काटें; पिकांटे सॉस या सालसा के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अजो के ग्राहकअजो के ग्राहक

अनुशंसित शराब: Cava, Grenache, शिराज

कावा, ग्रेनाचे और शिराज मिर्च के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । इन रसदार लाल में बहुत अधिक टैनिन (मसालेदार भोजन के लिए महत्वपूर्ण) नहीं होता है, लेकिन कावा जैसी स्पार्कलिंग वाइन गर्मी को और भी बेहतर बना सकती है । 4.2 में से 5 स्टार रेटिंग वाली पोएमा ब्रुत कावा एक अच्छे मैच की तरह लगती है । इसकी कीमत लगभग 11 डॉलर प्रति बोतल है ।
पोएमा ब्रुत कावा
पोएमा ब्रुत कावा
मसाले के संकेत के साथ पके आड़ू, नाशपाती और टोस्टेड ब्रेड की जीवंत सुगंध नाक को भर देती है । तालू एक समृद्ध, मलाईदार बनावट के साथ सूखा है । स्वाद की परतों में नारंगी छिलका और मसाला शामिल होता है जो एक सुरुचिपूर्ण खत्म के माध्यम से बना रहता है ।
कठिनाईमध्यम
में तैयार35 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर5
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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